Dado que una persona con un trastorno del espectro de la esquizofrenia tiene una buena idea, mantener un estilo de vida saludable es crucial para minimizar el impacto de los síntomas. Esto incluye comer mejor, hacer ejercicio frecuentemente, beber mucha agua, evitar el alcohol y cosas como el cannabis tanto como sea posible. Hacer drogas como el LSD, francamente, suena aterrador para alguien que es propenso a la psicosis, así que me imagino que alejarse de drogas como esa también es una gran clave.
Además, mantener el contacto social puede ser una gran ayuda. Solía aislarme, y todavía lo hago a veces, pero eso empeora las cosas. Empiezo a meterme en mi cabeza y es cuando me atrapan pensamientos que podrían llevarme por un camino peligroso. También es bueno solo hablar con la gente para que se mantenga firme en la realidad.
