Cómo deshacerse de un mal habito que poseías

Los malos hábitos se pueden cambiar. Tienes que hacer una cosa sin embargo. Toma la acción masiva. Solo tú puedes salir de esa rutina. Gracias por mirar y compartir con otra persona que necesita ver esto.

No lo detengas de inmediato. Será difícil o imposible hacerlo.

Disminuya su uso cada día … si fuma, fume un cigarrillo menos cada día … después de un tiempo será mucho más fácil dejarlo.