Echa un vistazo a las principales causas de muerte en los Estados Unidos … En serio, Google.
La enfermedad cardíaca y el cáncer son los dos primeros. La enfermedad cardíaca ha sido la principal causa de muerte entre los estadounidenses durante muchos años.
Ahora, considera estas estadísticas:
“ Más de un tercio (35.7 por ciento) de los adultos se consideran obesos . Más de 1 en 20 (6.3 por ciento) tiene obesidad extrema . Casi 3 de cada 4 hombres (74 por ciento) tienen sobrepeso o son obesos . La prevalencia de la obesidad es similar para hombres y mujeres (alrededor del 36 por ciento). “- Estadísticas de sobrepeso y obesidad | NIDDK
Ha sido (y actualmente es) estudiado y PROBADO que las personas que tienen sobrepeso u obesidad corren un riesgo extremadamente alto de desarrollar una amplia gama de problemas de salud, incluyendo:
- Enfermedad del corazón
- CAD (enfermedad de la arteria coronaria)
- Enfermedad respiratoria
- Carrera
- Muchos cánceres diferentes
- Alta presion sanguinea
- Diabetes tipo 2
- Deficiencias y desequilibrios hormonales
- Osteoartritis
- Incapacidad para quedar embarazada
- Depresión
- Alzheimer y otros problemas de memoria.
- Enfermedad del hígado graso no alcohólico
- Muerte
… Hay más, pero entiendes la idea.
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Desde el punto de vista de la atención médica, la obesidad por sí sola está costando miles de millones de dólares cada año.
Esta es la primera generación que la esperanza de vida de nuestros hijos es menor que la de sus padres.
No conozco ninguna otra advertencia seria de salud que sea tratada con menos seriedad que la advertencia contra volverse gordo / obeso. Y la parte más loca de todo el asunto … es que es completamente prevenible para aproximadamente el 98% de quienes lo son.
Es simple, realmente; hacer ejercicio (estar activo) más, comer mejor, dormir mejor.