Cómo ayudar a aliviar el dolor del nervio ciático

Debido a que la ciática es el síntoma y no la enfermedad, el tratamiento para la ciática variará según la causa de la irritación o el daño al nervio ciático.

Remedios herbales disponibles comúnmente para la ciática

Cúrcuma ( Curcuma longa )

La cúrcuma es bien conocida como una especia que saborea el curry indio y otros platos asiáticos. También se ha utilizado durante siglos como medicina en la tradición ayurvédica y en la medicina china. El agente antiinflamatorio en la cúrcuma es el diferuloilmetano, más comúnmente conocido como curcumina.

Hay una serie de estudios que confirman que la curcumina es efectiva para tratar los síntomas del dolor y la hinchazón en muchas enfermedades inflamatorias crónicas, como las alergias y la artritis reumatoide.

Se necesita más investigación sobre las causas exactas de la ciática a nivel celular para saber si una medicina a base de hierbas con acción antiinflamatoria, como la curcumina que se encuentra en la cúrcuma, es efectiva en el tratamiento no solo de los síntomas sino también de la causa principal ciática.

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Remedios herbales para la ciática

El tratamiento para la ciática no siempre es necesario, ya que la condición a menudo mejora de forma natural en unas seis semanas.

Sin embargo, si sus síntomas son graves o persistentes, hay varias cosas que puede hacer usted mismo para ayudar a reducir los síntomas de ciática problemáticos. Esto incluye permanecer lo más activo posible, usar compresas frías o calientes y tomar analgésicos simples.

Además, un ejercicio simple puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas y fortalecer los músculos que sostienen la espalda: 6 Estiramientos para aliviar el dolor de la ciática

Pero la ciática siempre depende de lo que está causando el daño a los nervios, por lo que vale la pena ver a un profesional. Porque hay una fuerte evidencia de que la terapia física, los ajustes quiroprácticos y los estiramientos pueden mejorar dramáticamente la condición de alguien.

He vivido con este problema durante varios años y encontré una tabla de inversión que no me ha gustado antes. Colgaría invertido de 2 a 3 minutos al comienzo, trabajando hasta 7 a 10 minutos. Después de unos minutos sentiría una “liberación” y mi dolor desapareció. Bien, no 100% ido, pero mucho mejor, estaba muy contento. Procedí a continuar con esto y ahora solo tengo dolor de 2 a 3 veces al año. Antes de esto, tenía problemas cada semana o dos. ¡Increíble!

Buenos artículos sobre el dolor del nervio ciático

Todo lo que necesitas saber sobre el dolor del nervio ciático – Body-Square

Tratamiento de los estiramientos del nervio ciático – Cuerpo cuadrado

Primero obtendría una idea de la (s) causa (s). Las interacciones con neurólogos son útiles. Si la causa es una irritación mecánica, por ejemplo, un disco protuberante o un material discal como el núcleo pulposo, es probable que se vuelvan necesarias las interacciones con el neurocirujano.
Antes que nada: OBTÉNGALO DIAGNOSTICADO.

Hola

Tabla de inversión. Sin embargo, no alivia la ciática. Cura la ciática muy rápido. Son baratos en línea, pueden obtenerlos por muy poco dinero en eBay. Creo que funciona separando la columna vertebral liberando los nervios atrapados usando la gravedad mientras inviertes. Son realmente fáciles de usar y usted mantiene un peso neutral para que pueda volver a ponerse de pie fácilmente. Sin inconvenientes que yo sepa. Uso el mío un par de veces al año durante unos minutos si recupero la ciática.

Los mejores deseos

🙂

El principio después de que ocurra la ciática radica básicamente en el choque de este nervio. Entonces, o levantaste un peso demasiado pesado. O te metiste en el frío por mucho tiempo. O estás embarazada, lo que también sucede))))) La terapia física para la ciática normalmente es muy sencilla y ayuda.

Acuéstese boca arriba en el piso con las piernas dobladas en la rodilla y apoyado en un taburete. De esa manera, tu espalda estará perfectamente plana contra el piso.

Tome Aleve o ibuprofeno por el dolor y hágalos ocasionalmente. Aparte de todo eso, tendrás que esperar.

Si vas al médico, pueden darte relajantes musculares y tal vez algunos medicamentos para el dolor más fuertes. Tomará un par de semanas.

Una vez tuve acupuntura y funcionó muy bien. Cobijado y saltado. Si tiene un acupunturista a su alrededor, puede intentarlo.

Tengo dos sugerencias, pero como mi médico dijo: “Probablemente no lo harás”, pero estaba equivocado. ¡Lo hice y no he tenido ciática desde los años noventa!

1. Encuentre un lugar donde pueda subir una colina. Me dolió mal pero lo hice.
2. Tome duchas de contraste frías y calientes. Haga el calor que pueda con el aerosol golpeando el lugar durante 2 minutos, luego enfríelo durante 2 minutos. Luego repite cada caliente y frío dos veces.

Visitar un quirófano, ejercicios de estiramiento y terapia de punto gatillo puede ayudar. http://blog.coppercompression.co …

Puede comenzar a ejercitar los músculos de su espalda, permitiendo más soporte para el nervio.

Otra alternativa es tomar un poco de advil, para ayudar a calmar tus músculos.

Si eso no funciona, consulte a un médico y vea si es por el resultado de un nervio pellizcado por algo.