¿Cuáles son las mejores alternativas naturales para Ritalin?

¿Supongo que esto es para tratar el TDAH?

Si es así, sugiero un enfoque multifacético para el tratamiento. En primer lugar, comience con la dieta y elimine los aditivos alimentarios. Esto se basa en la Hipótesis de Feingold, para la cual los estudios realizados en los EE. UU. No son compatibles, sin embargo, la investigación del Reino Unido, Australia y Canadá han apoyado. Además, trate de limitar el consumo de azúcar tanto como sea posible, ya que la investigación ha demostrado una correlación entre la agresión destructiva y el comportamiento inquieto y el consumo de azúcar.

El siguiente aspecto a considerar es la suplementación. Los niveles séricos de Magnesio y Zinc a menudo son bajos en niños con TDAH, y la deficiencia de hierro afecta aproximadamente al 20%. Confirma esto con un análisis de sangre y suplemento en consecuencia. Además, numerosos estudios han demostrado que los niños diagnosticados con TDAH tienen una cantidad de tejido graso omega-3 significativamente menor, en comparación con los controles de la misma edad. Por lo tanto, se recomienda también complementar con omega-3, 1000-3000 mg / día.

En términos de medicina botánica, la investigación respalda lo siguiente: Gingko Biloba, Ginseng, L-Theanine (200 mg x 2 / día) y Pycnogenol (1 mg / kg / día). Sin embargo, recomiendo que antes de utilizar cualquiera de estos, consulte a un naturópata calificado.

Además, se debe considerar el apoyo psicológico, ya que es innegablemente un aspecto psicológico fuerte para el TDAH. Ya sea que vea que esto contribuye a los síntomas o como consecuencia de las reacciones de los demás ante la conducta del individuo con TDAH, todavía es un aspecto importante que debe abordar.

Finalmente, ha habido evidencia interesante que apoya el uso del tratamiento de entrenamiento con Biofeedback para el TDAH. Esto podría valer mientras investigas.

Cafeína, probablemente. Tiene una especie de efecto estimulante que puede ayudar con la concentración. Tome cafeína los días de semana, permanezca fuera los fines de semana para evitar desarrollar tolerancia. Es cómo me las arreglé antes de empezar a tomar Concerta.

También es útil: dormir lo suficiente, tomar el sol y hacer ejercicio. No estoy diciendo que puedas curar el TDAH con sueño, luz solar y ejercicio (no puedes), pero es mucho peor cuando no estás recibiendo suficiente de esas cosas, cuando tu ciclo de sueño está fuera de peligro o estás encerrado en el interior y volviéndote loco.

– Gotu kola, Brahmi (Bacopa monieri) – especialmente este último

– Tratar las posibles causas de la disfunción cerebral, como la intolerancia alimentaria (el gluten y la proteína de la leche son comunes), el hipotiroidismo, varias intoxicaciones (el mercurio es común), infecciones crónicas, problemas de inmunidad intestinal. Busque un buen médico u holístico que evaluará todos sus problemas de salud en general.

El Ritalin no se encuentra en la naturaleza en un estado químicamente completo y útil, por lo que no existe una “alternativa natural”.