Solo estoy respondiendo porque me preguntaron. Pero te sugiero que consultes a un profesional médico .
Pero de cualquier manera, la mayoría de los suplementos son una pérdida de dinero. Una dieta balanceada y una intensidad de ejercicio buena y consistente te llevarán el 99% del camino. Los suplementos pueden contribuir al 1% restante. Puedo pensar en algunas alternativas baratas y naturales
- Compre unos auriculares decentes y una buena música para ejercitarse para darle energía
- Cree que puedes entrenar más duro. Obviamente, no lleves demasiado lejos, pero haz lo suficiente para decirle a tu cuerpo que debe adaptarse a tus entrenamientos. No de la otra manera.
- Comer bien. Las frutas, verduras y carbohidratos complejos proporcionarán a tus músculos mucha energía si la guardas para el gimnasio
- Encuentre un compañero de entrenamiento o un entrenador que lo empuje. Pero asegúrese de que sea alguien con quien pueda ser competitivo. Siempre es más divertido cuando ambos están en la misma onda y empujándose unos a otros para superar, no solo entre ellos, sino a sí mismos.
Aclamaciones,
