Muy buena pregunta. Las vitaminas, los minerales y los micronutrientes pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico durante los días y noches fríos y oscuros de invierno.
Un antioxidante de alta calidad contiene varias vitaminas diferentes que hacen un buen cuerpo. El betacaroteno es importante para una inmunidad fuerte porque ayuda a mantener la integridad de todas las membranas celulares, junto con el sistema digestivo y los pulmones. Las vitaminas B6, B12 y el folato son fundamentales para producir células inmunes. La vitamina E, la vitamina D y la vitamina C son bien conocidas por sus propiedades de soporte de células inmunes.
La vitamina D promueve un sistema inmune saludable y equilibrado a través de su papel clave en la regulación y diferenciación de las células del sistema inmunitario. Es un gran beneficio que no debe limitarse a los meses de verano.
Array | Consejo de vitamina D
