Podría ser algo que estás comiendo. También hay una gran cantidad de alimentos que pueden ayudar de forma natural, sin todos los efectos secundarios.
kimchi
Según los beneficios de salud de los alimentos y bebidas fermentados , el kimchi puede controlar el peso, inmunomoduladores, antiinflamatorios, protectores de los patógenos (probióticos), reductores de lípidos, antiaterogénicos (evita que la placa se forme en las arterias) y anticancerígenos. Un estudio de 7,494 coreanos encontró que el consumo de kimchi está inversamente relacionado con la prevalencia de la rinitis, una irritación e inflamación de la membrana mucosa dentro de la nariz.
pimentón
Los alimentos picantes como el Cayenne, una variedad de chiles, ayudan a limpiar los senos paranasales. Un estudio en Medical Mycology descubrió que una nueva saponina identificada en cayena tenía efectos antifúngicos contra 16 cepas fúngicas diferentes. La capsaicina, el ingrediente de la pimienta de cayena y otros chiles que los hace picantes, puede usarse para adormecer el dolor. De hecho, en 1995 un especialista en dolor patentó una piruleta con pimienta de cayena para este propósito.
Kombucha
Comer alimentos probióticos como kombucha, kimchi, kefir y yogurt puede ser muy útil para reconstruir el microbioma de su cuerpo, especialmente después de que se le receten antibióticos, que pueden destruir las bacterias buenas y malas. Además de promover el crecimiento saludable de bacterias, los estudios han demostrado que Kombucha puede ser antimicrobiano contra E. Coli, Salmonella e infecciones comunes por estafilococos.
Extracto de hoja de olivo
Jack Ritchason, Doctor en Naturopatía con un Doctorado en Nutrición de la Universidad de Donsbach, es el autor de un libro llamado Extracto de Hoja de Olivo en el que describe su potencial antiviral, antimicótico y antibacteriano. Extracto de hoja de olivo se recomienda para la gripe, resfriados, dolores de garganta, infecciones respiratorias e infecciones sinusales.
Aloe vera
El gel de aloe vera se puede aplicar externamente o dentro de los conductos nasales para calmar la inflamación y reducir la congestión. El aloe se usa comúnmente en patentes de EE. UU. Tales como Composiciones para reducir la congestión y métodos para su aplicación a la membrana nasal , así como en la Composición para tratar enfermedades respiratorias , en la que los inventores desarrollaron un jarabe medicinal.
Leche no láctea
Se estima que el 70% de la población mundial es intolerante a la lactosa. Un estudio mostró que el 40% de los pacientes con intolerancia a la lactosa tenían síntomas relacionados con la alergia, incluyendo sinusitis y rinitis. Según los autores de The Clinician’s Handbook of Natural Medicine, tercera edición , la introducción temprana a la leche de vaca puede aumentar el riesgo de contraer diabetes tipo 1 en 1,5 veces. También mencionaron la leche de vaca primero en una lista de 38 alimentos que comúnmente inducen migrañas. La leche de almendras es una gran alternativa, pero hay muchas opciones no lácteas para considerar.
Rábano picante
El rábano picante es un vegetal de raíz picante ampliamente estudiado por su enzima, la peroxidasa de rábano picante, que se utiliza para eliminar los contaminantes del agua residual comercial y se utiliza con frecuencia en la bioquímica. ¿Sabía que puede comprar? Aquí hay otro hecho divertido: el rábano picante se mezcla comúnmente en Bloody Marys.
¡Espero que esto ayude!
Referencias
El manual del médico de medicina natural
Método y composiciones para controlar el dolor oral y faríngeo usando capsaicinoides
Park, KY, Jeong, JK, Lee, YE & Daily, JW 3rd beneficios de salud de kimchi (vegetales fermentados de Corea) como un alimento probiótico. J Med Food 17, 6-20, doi: 10.1089 / jmf.2013.3083 (2014).
Renault S, De Lucca A, Boue S, Bland J, Vigo C, Selitrennikoff C. CAY-I, un nuevo compuesto antimicótico a base de pimienta de cayena. Med Mycol. 2003; 41 (1): 75-82. doi: 10.1080 / mmy.41.1.75.82, PMID: 12627807.
Ritchason J. Extracto de hoja de olivo: agente antimicrobiano, antiviral y antifúngico potente, Woodland Publishing; Australia, 2000.
