¿Qué, excluyendo analgésicos, son los mejores remedios para el dolor de espalda y cuello?
Extensión. El estiramiento ligero de los glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, piriforme y pantorrillas ayuda a liberar la tensión en esos músculos, lo que a su vez libera el estrés en los músculos de la espalda. Sus discos vuelven a…