¿Cómo puedo mejorar mi memoria? Tengo 17 años y recientemente tuve una deficiencia extrema de vitamina B12. Por alguna razón, desde entonces, no he podido recordar cosas importantes. Está afectando la forma en que estudio.
A esa edad, también necesita conocer sus reservas de hierro, según los niveles de ferritina. Los cerebros de los adolescentes todavía están en desarrollo, y el hierro ayuda con el desarrollo del cerebro. Por cierto, ¿la deficiencia de…