¿Cómo puedo mejorar mi memoria? Tengo 17 años y recientemente tuve una deficiencia extrema de vitamina B12. Por alguna razón, desde entonces, no he podido recordar cosas importantes. Está afectando la forma en que estudio.

A esa edad, también necesita conocer sus reservas de hierro, según los niveles de ferritina. Los cerebros de los adolescentes todavía están en desarrollo, y el hierro ayuda con el desarrollo del cerebro.

Por cierto, ¿la deficiencia de B12 fue tratada efectivamente?

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Deberá proporcionar más información para obtener una respuesta constructiva de parte de Quora (o al menos de mí). Puede tener anemia perniciosa, que es una condición autoinmune que a veces se presenta en familias. Si es así, entonces necesitarás inyecciones regulares de B12 y probablemente también necesites sanar tu tracto gastrointestinal, ya que probablemente tengas un desequilibrio en las bacterias intestinales y también tenga un intestino permeable. También puede estar consumiendo alimentos a los que es alérgico, como lácteos, gluten o maíz, pero todos son diferentes en cuanto a las alergias a los alimentos, por lo que también podría estar bien con estos. Le sugiero que consulte a un médico o un quiropráctico holístico para que se haga un análisis de sangre para determinar qué debe hacer a continuación.

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