¿Qué debería comer para mejorar drásticamente mis capacidades cerebrales y mi salud?
Limpie el intestino: prebiótico (ajo) y probiótico (acidophilus, verduras en escabeche) De color rojo: resveratrol en uvas / ciruelas, nueces, maní Enzimas digestivas: piña, papaya Proteína: huevos, pescado, etc. Fibra: ñame (piel), etc. Minerales y complejos de vitamina…