Cómo desarrollar el hábito de respirar por la nariz en lugar de respirar por la boca
Solo tienes que atraparte respirar por la boca y luego cambiar eso. Recuerde, el acto de respirar es inconsciente, por lo que no tiene que pensarlo para hacerlo. Pero al atraparte y “corregir” la acción, puedes lentamente, con…