El trastorno afectivo estacional que ocurre en los meses de invierno es bastante diferente de la depresión de verano. En el invierno, el amanecer es más tarde y más tarde y eso afecta negativamente el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo. En las personas que son propensas a la sensibilidad a la luz y la depresión, esto puede provocar SAD. Puede leer más sobre esto aquí: ¿Es real la depresión de invierno? Entrevista con el Dr. Michael Terman
En invierno SAD, la terapia de luz se lleva a cabo en las primeras horas de la mañana para combatir la falta de luz. Los suplementos de luz al final del día no son tan efectivos.
La depresión de verano no parece ser sobre la falta de luz por razones obvias. Cada vez que sienta síntomas de depresión, debe hacerse un examen médico, como han dicho otros aquí. La depresión repetida en el verano podría tener una variedad de causas y desencadenantes que pueden ser diferentes para cada persona. Este artículo lo cubre muy bien: consejos para la depresión de verano
La terapia cognitivo-conductual y la medicación pueden ser tratamientos muy efectivos para la depresión.
