Se llama síndrome de visión por computadora. Estás pasando largas duraciones mirando las pantallas. Esto hace que parpadee menos, lo que causa que sus córneas se sequen. Los ojos que se secan causan erosiones epiteliales corneales que causan la irritación. Cuando duermes, el epitelio corneal sana y, por lo tanto, te sientes mejor después de ese descanso.
Podrías usar sustitutos de lágrimas sin receta, que son libres de conservantes. (Tears Naturals 2 / Refresh Plus) para el alivio sintomático, pero principalmente tiene que tomar un medicamento de estilo de vida para mejorar su condición ocular o dañará sus ojos a largo plazo.
No trabaje con pantallas durante más de 1 hora seguidas. Tómese un descanso cada 45-60 minutos durante 5 minutos y cierre los ojos durante ese período y luego concéntrese en algún objeto distante y luego continúe trabajando en su computadora. Además, cada vez que miras fijamente las pantallas parpadean más a menudo (y tienes que hacerlo conscientemente).
Haga estas modificaciones de estilo de vida, debe estar bien. Si cree que está empeorando, consulte a un oftalmólogo.
