Recibir un golpe repetidamente es un método de entrenamiento terrible para aumentar su tolerancia al dolor. De hecho, en realidad empeora el dolor. Si desea aumentar su tolerancia al dolor, necesita estrategias psicológicas para manejar sus respuestas al dolor en lugar de eliminar por completo el dolor en sí mismo. Las técnicas de respiración, motivación, pensamiento positivo, convencerse a sí mismo del dolor lo están ayudando a lograr sus objetivos, y más son todos métodos para neutralizar los efectos del dolor. Son mucho más efectivos y te ayudarán en una situación de defensa personal. Si desea obtener más información sobre por qué funciona y cómo usarlos en artes marciales, consulte mi publicación:
Cómo aumentar la tolerancia al dolor para luchar
