La ansiedad de todo tipo puede causar muchos síntomas corporales, por lo que aprender a lidiar mejor con cualquier ansiedad subyacente disminuirá cualquier síntoma que tenga.
A algunos les irá bien con más fibra alimenticia, alrededor de 25 a 30 gramos por día (o sea, un plato lleno de salvado), o más prácticas 4 cucharadas de semillas de linaza / linaza / colza rotas mezcladas con yogurt / jugo de fruta / agua.
A otros les va mejor con una dieta baja en FODMAP, consulte https://stanfordhealthcare.org/c…
