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¿Cuáles son los mejores tratamientos no tradicionales?
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Los tratamientos más comunes que conozco se basan en la tecnología: por ejemplo, hay algunas aplicaciones (no estoy seguro de cuáles valen la pena, pero fíjate en Play Store y Apple App Store) y un videojuego que trata la depresión llamado SPARX. Se demostró que el videojuego era tan eficaz como la terapia cara a cara en un ensayo clínico que se publicó en la portada de British Medical Journal. Hay una versión de vista previa gratuita del juego @ http://linkedwellness.com
Intenta mantenerte ocupado: recorre nuevos lugares, ve a los pubs, haz nuevos amigos, saltea y haz lo que amas. Trata de no recordar / hacer cosas que te depriman
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