Lo único que puedes hacer Córtalo.
Pasé por un momento muy estresante cuando literalmente tuve que enjuagar mi cabello de entre mis dedos después de lavarme el pelo en la ducha. ¡Me asusté!
Siendo 1/2 alemán nos criaron con el entendimiento de que las mujeres simplemente no se cortan el pelo. No estoy seguro de por qué pero era solo una
regla tácita. Ahora mi pelo se estaba cayendo por el puñado.
Hablé con mi Dr. y él se aseguró de que yo estuviera sano y luego le expliqué que era estrés y que no solo puede hacer que se te caiga el pelo, sino que literalmente puede matarte.
Dicho esto, dije: 1) me corté el pelo, se estaba poniendo tan delgado que nada de lo que hice lo hizo remotamente atractivo. 2)
Hice una búsqueda profunda del alma en cuanto a lo que estaba causando mi estrés. ¿Cómo no te estresas? No estaba al tanto del interruptor de encendido / apagado que todos poseemos. Hay cosas que podemos controlar y otras que no podemos controlar. Me senté con bolígrafo y papel e hice una lista. Las cosas que pude cambiar lo hice. A través de cosas que no pude, dejé cabalgar. Las cosas que permití “asumir” los problemas de otras personas, tuve que dejarlo ir.
Fue y sigue siendo trabajo dejar algunas cosas para descansar. No tengo control de mi mente subconsciente, entonces ¿cómo puedo controlar lo que mi mente está pensando y hacer que mi cuerpo se sienta o reaccione?
Entonces, decidí meditar. Esto no se aprende durante la noche y no es una solución rápida, pero tenía práctica en el pasado así que no fue tan difícil recuperarla.
Básicamente es mente sobre la materia. Tienes que trabajar, pensar y concentrarte en relajarte. No solo mientras meditas, sino en tu vida diaria. Esto viniendo de una personalidad tipo A típica fue todo un reto. Pero puedo informar que 3 años más tarde mi cabello vuelve a ser largo. Algo que no pensé que vería en esta vida.
Ahora entiendo que el hecho de que decidiera meditar no fue la cura total. Empecé a tomar vitaminas y dejé de tomar cualquier / todos los medicamentos que estaba tomando. No es que lo recomendaría a cualquiera que no hablara primero con su Doctor.
No fue fácil. Tomó tiempo, pero para mí funcionó.
Buena suerte y espero que te sirva.
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