La limpieza es más esencial en la situación de supervivencia urbana que en el entorno normal. Te darás un baño con ducha a la vez en un día, pero trata de usar las alternativas que se acerquen lo más posible. Un método es el uso de tela y agua jabonosa, asegurándose de lavar cuidadosamente la parte del cuerpo que es propensa a infección e infestación, incluidas las axilas, la entrepierna y el cabello.
Manos limpias: mantenga sus manos alejadas de la boca porque sus manos son el principal portador de gérmenes. lávese las manos con frecuencia o antes de comer. Recuerde lavarse las manos mientras manipula todo lo que pueda estar lleno de gérmenes y después de tratar o simplemente ayudar a una persona enferma,
Cabello limpio: mantenga los parásitos como las pulgas y los piojos fuera de su cabello, recuerde que debe mantenerlo limpio, peinarlo y recortarlo con frecuencia.
Limpiar los dientes: cepillarse los dientes y limpiarse la boca minuciosamente una vez al día como mínimo y usar hilo dental o algún tipo de fibra.
Utilizando su dedo como un cepillo aplique arena o tierra, refresco. Si no hay suficiente agua para enjuagar, puede usar agua salada o té hecho de corteza de sauce
Arranca una tira de tela limpia y enrolla alrededor de tus dedos y frota tus dientes.
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Higiene de los pies: el cuidado diario de los pies es esencial, no solo en el caso de que los laves, sino que también debes masajearlos y cortarlos por los extremos. Las ampollas pueden ser un problema, así que asegúrese de verificarlas a diario y si se desarrolla una ampolla: si es una pequeña ampolla, déjela en paz, una que no haya estallado está protegida contra la infección.