La sexualidad está “programada” en muchos animales en general, incluidos los humanos. No toda la programación es parecida, y no todos tienen los mismos impulsos o respuestas históricamente reforzadas a esos impulsos.
Algo que siento que es importante para tratar de cambiar el comportamiento es que un vacío es una manera realmente terrible de intentar influir en decisiones particulares. Si no tiene una forma alternativa de manejar los deseos o las reacciones, sentarse allí simplemente tratando de no hacer lo que solía es bastante difícil y no comprometer su cerebro y cuerpo de manera que ayude más eficazmente a cambiar de un tipo de respuesta a otro.
Tener deseos sexuales y la necesidad de liberación sexual no son adicciones en sí mismas, y la mayoría de las personas se encuentran incapaces de “dejar” la masturbación o el sexo de manera significativa. Si busca alguna forma de celibato absoluto, no hay garantía de que pueda ser una opción saludable o productiva para usted. Sin embargo, estudiar los métodos utilizados durante siglos en aquellos que han elegido el celibato puede ayudarlo a comprender formas constructivas de responder a sus inclinaciones naturales y personales.
No puede “recuperarse” de querer masturbarse, porque querer masturbarse no es una enfermedad o patología. Incluso si eliges el celibato y practicas técnicas que pueden facilitar tus decisiones de vigilia, los sueños sexuales, los “sueños húmedos”, los orgasmos espontáneos y la actividad sexual que no requieren una conciencia plena no se detendrán necesariamente. Una mente completamente entrenada puede exhibir niveles de control que se extienden más allá de la conciencia, pero no puedo garantizar que intentar detener ese tipo de cosas sea saludable o satisfactorio.
Si está luchando sobre qué hacer, tal vez examine el propósito de dejar de fumar: ¿por qué insiste en que la masturbación es lo que no debe hacer, o algo programado y no deseado? Si hay reacciones emocionales o apegos no resueltos involucrados, lidiar con ellos puede ayudarlo a comprender una mejor manera de satisfacer sus propias necesidades (lo que sea que eso implique).
