Vive tu vida. Escriba todos los medicamentos que está tomando. Manténgase hidratado como de costumbre … no con cerveza … no habrá acontecimientos inusuales después de dar. Te hacen quedarte sentado bebiendo y comiendo un bocadillo. Parte de eso es un agradecimiento y permitirle estar “en el momento” con otras personas que se han entregado a sí mismas … la otra parte es que lo están observando por cualquier síntoma de desmayo que pueda ocurrir con cualquier nuevo acontecimiento en su vida. La gente se desmaya por una llamada telefónica, diciéndoles que el tío Ned murió … y algunos ven sangre y se desmayan. Miran hacia el drenaje de color de su cara y lo mantienen allí más tiempo hasta que pasa. No mire la aguja la primera vez, ya que ocurre más con los donantes de primera vez … pero aún es raro. Soy un donador de 3 galones y me volví delicado la primera vez. … es mental … no físico. Tienes 5000 ml de sangre y toman alrededor de 450 ml … tu médula ósea, hígado y bazo lo compensarán en poco tiempo.
¿Qué debo hacer para prepararme para la donación de sangre una semana antes y qué debo esperar hasta un día después?
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No tienes que hacer nada. Solo ven y deja que te guíen. No es raro que las personas sean rechazadas. Si este es el caso, le darán razones para no ser elegible (por lo general, la anemia preexistente por deficiencia de hierro), que se puede corregir fácilmente con suplementos de hierro.
¿Qué debo hacer para prepararme para la donación de sangre una semana antes y qué debo esperar hasta un día después?
Coma, no se pierda ninguna comida durante dos o tres días antes de donar, y asegúrese de que las comidas incluyan algo de proteína.
Día de comer una buena comida unas cuatro horas antes de donar.
Después de donar, relájese durante unos minutos y disfrute de la pequeña merienda y bebida azucarada que le darán para evitar las sacudidas o los desmayos. Para la cena, tome una hamburguesa, o una tostada de jamón y queso sobre trigo, o algo equivalente equivalente. No ejercite ni estrese el brazo con el pinchazo hasta que no pueda ver la marca.
Día después, no corras una carrera de 5 K, pero haz las cosas normales que harías.
A largo plazo, haz que la donación sea un hábito.
Es un poco imposible, pero la Cruz Roja cubre las bases para antes y después:
Consejos de donación de sangre | Antes, durante y después | Cruz Roja Americana
Es bastante simple, sin embargo. Bebe agua, come alimentos saludables y duerme bien antes. Después, tómalo con calma durante el resto del día, no levantes objetos pesados, detente, siéntate o acuéstate si te sientes desmayado. Su edad y tipo de cuerpo en realidad no importará a menos que sea delgado como un rayo.
Una cosa que no mencionan en ese sitio: sé honesto. Te preguntarán si te encuentras bien ese día. Si no lo eres, no intentes forzarlo. Es mejor posponer una donación que desmayarse porque ya te sientes mal antes de que comience el sorteo.
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