¡¡SÍ!!
Se recomienda encarecidamente a los pacientes con tiroides realizar regularmente Surya Namaskar (Saludos al sol)
Asegúrese de aprenderlo correctamente de un maestro (que incluye aprender sobre la respiración también) y asegúrese de estar al tanto de las alineaciones. Saludos al sol realizados a la derecha y la izquierda concluye un conjunto de ella. Entonces, según tu fuerza, puedes comenzar a aumentar el número de sets de Surya Namaskar . Trate de no cansarse demasiado, ya que se trata más de la calidad de las asanas primero que de la cantidad.
Surya Namaskar ayuda a reducir el peso, dado que se realiza regularmente.
