Cómo obtener un alivio duradero del dolor de cuello con la tracción cervical adecuada

Tratamiento para el tratamiento del dolor de cuello

Síntomas del dolor de cuello:

El dolor de cuello puede ocurrir desde la parte superior de los hombros hasta la parte inferior de la cabeza. Los síntomas de dolor de cuello pueden ser de leves a severos y pueden limitar su rango de movimiento.

Causas del dolor de cuello:

A medida que envejecemos, el dolor de cuello y articulaciones puede ser causado por el desgaste de los tejidos y las articulaciones. El dolor de cuello puede tener muchas causas, pero la mayoría de estas no son afecciones graves. Los músculos del cuello pueden tensarse o estirarse debido a una mala postura o incluso al dormir en una posición incómoda. Con el tiempo, el desgaste normal o la artritis también pueden provocar dolor en el cuello. Ciertas lesiones pueden provocar dolor de huesos y articulaciones en el cuello, así como también compresión nerviosa en el área, lo que hace que uno busque tratamiento para el dolor de cuello.

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Factores de riesgo de dolor de cuello:

Cuanto más débiles o degenerados se vuelvan el tejido o las articulaciones del cuello, más susceptible será el cuello a las lesiones.

Edad: a medida que envejece, es más probable que tenga un mayor desgaste de vértebras, discos, músculos y articulaciones. Esto a menudo puede causar dolor de cuello y artritis.

Ocupación: si su trabajo requiere que sostenga su cabeza en la misma posición por períodos prolongados (conductor profesional, trabajo en la computadora), puede aumentar su riesgo de dolor de cuello. La buena noticia es que los ejercicios simples de estiramiento y fortalecimiento pueden ayudarlo a reducir su riesgo de dolor de cuello.

Prueba de dolor de cuello:

Hay muchas pruebas de diagnóstico que pueden realizar los especialistas en dolor de cuello para determinar la causa del dolor de cuello y qué tipo de tratamiento de dolor de cuello es el mejor. Estos incluyen inyecciones en las articulaciones facetarias, bloqueo de rama medial y pruebas de EMG. Las exploraciones con imágenes realizadas por un médico o especialista en dolor de cuello pueden usarse para identificar el dolor de cuello o descartar otras afecciones con síntomas similares.

Opciones de tratamiento del dolor de cuello:

Hay varias opciones de tratamiento para el tratamiento del dolor de cuello que ayudan a reducir el dolor de cuello, que incluyen:

Inyección de esteroides epidural cervical
Inyección articular facetaria o bloqueo de raíz nerviosa selectiva
Inyección de punto gatillo
Terapia de Masajes
Discografía para una evaluación quirúrgica apropiada
Terapia de Neuroestimulación
Psicología del dolor
Acupuntura
Terapia física
Manejo de medicamentos
Ablación por radiofrecuencia

Tratamiento del dolor de cuello en el hogar:

Dispositivo de tracción de cuello cervical Swtroom Health
Masajeador de espalda y cuello Shiatsu
Crema para aliviar el dolor de Penetrex
The Backpod – Tratamiento premium para el dolor de cuello, espalda superior y dolor de cabeza
Almohada adecuada, respaldo y apoyo lateral
Terapia de alivio del dolor TENDLITE® FDA Cleared Dispositivo de luz LED roja Joint & Muscle Reliever GRADO MÉDICO

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El dolor de cuello o dolor en el cuello puede ser muy debilitante y molesto. Solo un paciente puede comprender el dolor real de un dolor en el cuello. La tracción cervical es un tratamiento popular que ha estado proporcionando un alivio significativo a las personas de dolores en el cuello y dolor de cuello. La causa del dolor de cuello puede ser varios, como un nervio de raíz pellizcado, rigidez, tejidos lesionados o inmovilizados. La técnica de tracción cervical ayuda a la movilización de los tejidos y las articulaciones espinales, lo que alivia el dolor y disminuye la rigidez en el cuello. Lo primero que debe entender es que mientras aplica tracción al cuello, debe mantener todo el músculos de su cuello completamente relajados. Esto ayudará a la descompresión fácil de los nervios y a estirar los músculos sin ninguna tensión. Si los músculos no están relajados, entonces la tracción puede no ser muy efectiva para reducir el dolor.

Durante la tracción cervical, es importante que mantenga un buen ángulo para obtener los mejores beneficios. El cuello debe elevarse a un ángulo de pendiente de 15 grados para obtener la mejor tracción.
Para operar su máquina de tracción cervical, debe seguir todas las instrucciones dadas con la máquina. Sería mejor si tiene alguien con experiencia para operar la máquina. De esta forma, habrá menos posibilidades de lastimarse. La unidad de tracción de cada compañía opera de una manera un poco diferente, por lo tanto, es importante consultar el manual del usuario de la máquina.
Siempre tenga en cuenta que cuando aplica tracción cervical, en ningún caso aplica una presión más de la que puede soportar. El estiramiento aplicado a su cuello debe ser suave y no debe ir más allá de donde duela. Comience con cargas pequeñas durante sesiones de cinco a diez minutos. Espere al menos veinticuatro horas para otra sesión. Esto ayudará a asegurar que no haya efectos negativos del tratamiento.

Nav Gill

Hay una almohada en el mercado hoy llamada “almohada de cuello de tracción arc4life”: proporciona una suave tracción del cuello mientras duerme. Tienes que usar el lado V de la almohada para este aspecto. Esto puede proporcionar un alivio duradero porque estira suavemente las vértebras (huesos) en la columna cervical. Esto le da la oportunidad a los nervios de respirar, esa es una manera simple de entender por qué la tracción cervical simplemente funciona.