Es posible que tengas razón de que hay una conexión. Sabemos que los sistemas inmunes parecen funcionar menos bien en el invierno, y también que (al menos en el hemisferio norte), los niveles de vitamina D tienden a ser bajos. Pero la correlación no es causalidad, y cómo harías para probar esto y descubrir si es exacto, no lo sé.
En cualquier caso, lo que diré es que la suplementación con vitamina D durante los meses de invierno para aquellos en el hemisferio norte, o durante todo el año por personas que siempre se cubren, tienen la piel oscura o permanecen adentro la mayor parte del tiempo, ahora se recomienda por muchas autoridades de salud. La dosis recomendada es de 25 mcg (1000 UI) por día de todas las fuentes, por lo que si está obteniendo un poco en su tableta multivitamínica y mineral diaria, entonces reduciría esto para compensar.
La gente como yo, con buen estado nutricional, rara vez contrae gripe, en cualquier época del año. La razón por la que tengo una buena salud subyacente es casi seguro que se debe a que tomé una tableta de vitaminas y minerales de alta calidad todos los días durante los últimos 40 años.
