Cuando te sientes estresado, tu cuerpo libera hormonas del estrés (como el cortisol) que hacen que tu corazón lata más rápido y le da a tus músculos una explosión de energía.
Por lo general, esta respuesta de lucha o huida es manejable porque solo dura un corto período de tiempo. Pero el tipo de estrés que puede ser perjudicial tanto para usted como para el feto es del tipo que no desaparece. El estrés constante puede ser una carga enorme para su cuerpo, causando inflamación, un sistema inmune debilitado y otros problemas de salud.
No estamos seguros de los efectos del estrés en un embarazo. Puede haber un vínculo entre el estrés crónico y los partos prematuros y los pesos de nacimiento más bajos. También puede causar problemas de comportamiento, empeoramiento del desarrollo del cerebro y otros factores de salud.
La conclusión es que todavía hay mucho por investigar, pero definitivamente es un factor importante en el que pensar durante el embarazo. Intente realizar actividades relajantes, como hacer yoga o tomar un baño tibio, y hable con su médico sobre lo que podría estar causando estrés prolongado.
