Ya que todos saben que fumar se vuelve bastante adictivo (especialmente bajo el más mínimo estrés) ¿Cómo se puede dejar de fumar mientras se está bajo estrés?

Fumar cigarrillos es igualmente adictivo ya sea que estés bajo estrés o no: lo que varía con el estrés es la habituación , que es algo muy individual. Algunas personas no lo sienten para nada, para otros es…
¿Cuáles son las técnicas simples de yoga que ayudan a deshacerse de la ansiedad y el estrés y construir una mente agradable?

Trataré de explicar la forma en que entiendo el Yoga. Tomemos una situación imaginaria que causa estrés y luego veamos cómo se puede manejar ese estrés usando diferentes técnicas de yoga. Parte I: Situación. Estuviste bajo una gran…
¿Cuánto tiempo lleva superar una prueba de esfuerzo cardíaco?

Si está en buena forma, puede superarlo en unos minutos, pero si tiene problemas ortopédicos y tiene una condición física muy pobre, puede necesitar varias horas o un día o dos para superarlo. Por lo general, vale la…
¿Es cierto que “el poder plantea un aumento de la testosterona y reduce el cortisol”?

Sí, eso es verdad.. La psicóloga social Amy Cuddy tocó la fibra sensible en el mundo de los negocios en TEDGlobal 2012 cuando dio una charla sobre la evidencia científica detrás de la presentación de poder. Su investigación…
¿Cuál es la mejor manera de reducir el estrés ocular para un desarrollador de software?

Le pregunté lo mismo a mi amigo, quien me sugirió usar gafas “antideslumbrantes”. Lenskart recomienda especialmente lentes “BLU-RAY ANTI GLARE” especialmente para usuarios de computadoras y dispositivos digitales. Por favor revisa la captura de pantalla a continuación.
¿Qué pasaría si dejara de producir hormonas del estrés (como epinefrina y cortisol)?

Hay personas que tienen condiciones que no les permiten desarrollar una reacción de la hormona del estrés. La forma más común es la supresión adrenocortical del uso a largo plazo de esteroides antiinflamatorios como la prednisona. Las personas…
¿Cuáles son algunas formas de evitar el dolor en las piernas debido al estrés?

Duerma bien o hasta 7-8 horas durante una semana, usted mismo puede encontrar una diferencia en la salud completa si ya lo está haciendo ahora es el momento de hacer un poco de yoga o hacer ejercicio que…
¿Cómo el fumar libera el estrés?

Esta es una pregunta tan popular que estoy pegando aquí la respuesta de la placa de la caldera: Actúa como un estimulante y un sedante. Cuando se fuma un cigarrillo, la sangre rica en nicotina pasa de los…
¿El Alzheimer se produce cuando el cortisol deteriora el hipocampo y causa una producción constante de cortisol?

Se ha realizado una gran cantidad de investigación sobre los niveles de cortisol y la producción de cortisol en la demencia y el envejecimiento. En general, los resultados son mixtos. La investigación actual parece indicar que la demencia…
En la guerra, ¿es el trastorno de estrés postraumático una aflicción para algunos, o es una consecuencia natural de estar en una situación difícil?

El trastorno de estrés postraumático es una reacción común al estrés extremo; sin embargo, la susceptibilidad al trastorno varía según la genética y la experiencia de vida. Esto es parte de lo que hace que sea tan difícil…