Depende del grado de la lesión, pero el tratamiento conservador para el músculo desgarrado o deformado es ‘RICE’
R – Descanso.
El descanso juega un papel importante, ya que le da tiempo al músculo para sanar de forma natural.
I – formación de hielo.
La formación de hielo en el área afectada ayuda a reducir el dolor. La formación de hielo se puede hacer 3-4 veces al día.
C – Compresión.
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La compresión con vendas de crespón ayuda a reducir la hinchazón y también ayuda a la zona.
E – Elevación.
La elevación de la extremidad afectada con almohada o almohada también puede ayudar a reducir la hinchazón.
