Podría estar tomando demasiada sal / potasio o muy poco. Intente reducir la cantidad de sal que le pone a su comida. Luego, intente aumentar la cantidad bebiendo una bebida deportiva una vez al día. Otra cosa que debes probar es aumentar la cantidad de vegetales verdes que comes. Intenta tomar un multivitamínico. Levántese una vez por hora y dé un pequeño paseo.
En cada caso, trate el cambio como un experimento. Haga el cambio por tres días consecutivos. Escriba sus resultados en un calendario o en un diario. Haga solo un cambio a la vez. Escucha a tu cuerpo y vendrás a aprender lo que necesita.
