¿Por qué algunas mujeres sufren calambres / dolores de estómago o dolores mientras están en su período / en su ciclo menstrual?

Los calambres son causados ​​por contracciones del útero. Los calambres musculares para deshacerse de la sangre y el tejido. Además de eso, también puedes tener altos niveles de prostaglandinas. Estos son productos químicos similares a las hormonas que ayudan a iniciar el trabajo de parto en mujeres embarazadas. (Esta es también la razón por la cual Advil y otros antiinflamatorios funcionan muy bien para los calambres: son antip prostaglandinas.) Aproximadamente la mitad de las mujeres tienen calambres, y pueden ocurrir en el abdomen, la espalda baja, las piernas, justo debajo del pliegue de sus nalgas (¡MUY doloroso!), y entre sus piernas. Algunas mujeres encuentran que sus calambres se alivian o empeoran después de tener un bebé. Si los calambres son muy severos, las mujeres deben consultar a sus proveedores de atención médica: es raro, pero algunas mujeres tienen una afección llamada endometriosis, donde la sangre y el tejido terminan saliendo del útero y se sientan en los órganos internos. Este tejido sangra durante los períodos y puede causar calambres debilitantes. (Afortunadamente, la endometriosis no es muy común).

Cuando tienes tu período, el revestimiento uterino se desprende junto con la sangre. El útero luego trata de exprimir esto dentro de la vagina a través del canal cervical. Esto causa cierta incomodidad y dolor en la parte inferior del abdomen.

Sin embargo, si experimenta calambres que son muy graves o incapacitantes durante cada período, entonces podría haber otros factores involucrados.

Lo mejor es consultar a un ginecólogo y realizar un examen para descartar cualquier problema grave relacionado con los calambres, como endometriosis, dismenorrea primaria, fibromas, enfermedad inflamatoria pélvica, cuello uterino estrecho, etc.

Los pocos remedios naturales comunes que ayudan a aliviar los cólicos menstruales son:

1. Aplicación de calor: esta es una de las cosas más fáciles de hacer. El calor aplicado aliviará los dolores musculares. Use almohadillas térmicas o botellas de agua caliente para el mismo.
2. Evite estos : debe evitar consumir estos alimentos,
   a. Cafeína
   segundo. Alcohol
   do. Comida grasosa
   re. Bebidas con gas
3. Agregue canela: use canela en su dieta. Agregue un pellizco en su té o en su comida también.

Para consultar con un ginecólogo de su elección, mientras está sentado en su casa, visite Doc N Me.

¿Mala suerte? Nunca he notado ningún cambio relacionado con la dieta, el estrés o el ejercicio.

En mi adolescencia tuve dolores de parto completos, que podían durar de 24 a 36 horas. Empezaron como punzadas que iban y venían en oleadas y que empeoraban gradualmente a medida que se acortaba el tiempo entre contracciones. No podía soportarlo, (tuve que arrastrarme hasta el baño) y pasé el día en la cama, rodando de dolor. Solo tuve que soportarlo. Terminó con algo de 2-4 horas de constante agonía desgarradora. Y luego se desvaneció dejándome agotado. Tardaría un día completo en recuperarse, antes de volver a sentirme normal.
Después de pasar muchos días fuera de la escuela, me recetaron la píldora anticonceptiva para controlarlos, y me ayudó. Todavía tenía mucho dolor, que duraba 24-48 horas, pero no estaba en cama.

Tengo 32 años y aún sufro por 24-48 horas. Ya no me da dolores de parto. Pero a veces no puede soportar y pasar medio día en la cama. Es frustrante pero no he encontrado una “cura”, lo mejor que he encontrado es un paquete de calor en mi estómago 12-24 horas antes de que espere dolor, y reduce las contracciones uterinas, por lo que disminuye la intensidad del dolor.

Con los años he cambiado mi dieta muchas veces, vegetariana, vegana, sin gluten, sin solanáceas, FODMAP, dieta antiinflamatoria. Juicing. Suplementos para la salud hormonal. Nada ha hecho la diferencia.

Principalmente vivo una vida con poco estrés, pero incluso en momentos de alto estrés (muertes familiares, depresión, ansiedad, autolesiones) no he notado cambios.

También cambié de 12 horas activas trabajando en un almacén, y luego regreso a casa a 3 horas trabajando con caballos. A baja intensidad, trabajo desde casa, vida de yoga. Y no hay cambio

Ni siquiera puedo decir que la genética juega un papel importante ya que nadie en mi familia sufre de punzadas más que ocasionales. Así que de vuelta a mis pensamientos iniciales. ¡Mala suerte!

Hola, muchas chicas experimentan calambres antes o durante sus períodos. Probablemente sepa que los períodos generalmente vienen una vez al mes. A veces, las niñas más jóvenes no son tan regulares, por lo que pueden omitir un mes. Pero a medida que los períodos de una niña se vuelven más regulares, los calambres son más probables. Pueden ser levemente molestos a extremadamente dolorosos, y generalmente duran unos pocos días. Los calambres pueden preocupar a algunas niñas al principio si no saben que a menudo son parte normal de tener un período mensual.

Algunas chicas son más propensas a tener calambres. Incluyen:-

• chicas que son más jóvenes cuando comienzan sus períodos
• niñas que tienen períodos más largos o un flujo sanguíneo más abundante
• niñas cuyas parientes mujeres tenían o tienen calambres menstruales
• chicas que fuman

Las sustancias parecidas a las hormonas llamadas prostaglandinas desencadenan contracciones musculares para ayudar a su útero a expulsar su revestimiento cada mes. Estas contracciones pueden causar dolor e inflamación. Las mujeres con niveles más altos de prostaglandinas pueden experimentar calambres menstruales más severos y dolor.

¡Aún sentirás calambres, pero al menos sabrás que no estás solo! Y la buena noticia es que los calambres a menudo mejoran a medida que envejecemos.

Habiendo dicho eso, una aplicación móvil que debería ser muy útil es la aplicación Ela Woman. Le ayudará a comprender y reaccionar mejor a los problemas de salud de las mujeres.

Después de que el revestimiento interno del útero se acumula en la preparación del óvulo fertilizado que se implanta allí, si no hubo fertilización, el forro interior engrosado no necesario, el endometrio, se descompone, lo que provoca que se libere una sustancia llamada Prostaglandina F2alfa. Esto provoca que los músculos del útero, el miometrio, se contraigan fuertemente y constriñen los vasos que alimentan el endometrio, lo que provocará una mayor degradación del endometrio. Se midió un nivel elevado de prostaglandina en el fluido endometrial de mujeres con dismenorrea.
Los leucotrienos aumentan la sensibilidad de las fibras dolorosas en el útero.
La vasopresina también puede estar involucrada.

De Medscape: Medscape Access “Dismenorrea” por Karim Anton Kalis

La evidencia actual sugiere que la patogénesis de la dismenorrea primaria se debe a la prostaglandina F2α (PGF2α), un potente estimulante miometrial y vasoconstrictor, en el endometrio secretor. [16] La respuesta a los inhibidores de la prostaglandina en pacientes con dismenorrea respalda la afirmación de que la dismenorrea es mediada por las prostaglandinas. La evidencia sustancial atribuye dismenorrea a contracciones uterinas prolongadas y disminución del flujo sanguíneo al miometrio.
Se encontraron niveles elevados de prostaglandinas en el fluido endometrial de mujeres con dismenorrea y se correlacionaron bien con el grado de dolor. [17] Se produce un aumento de 3 veces en las prostaglandinas endometriales desde la fase folicular a la fase lútea, y se produce un aumento adicional durante la menstruación. [18] El aumento de las prostaglandinas en el endometrio después de la caída de la progesterona en la fase lútea tardía da como resultado un aumento del tono miometrial y una contracción uterina excesiva. [9]
Los leucotrienos se han postulado para aumentar la sensibilidad de las fibras del dolor en el útero. Se han demostrado cantidades sustanciales de leucotrienos en la endometria de mujeres con dismenorrea primaria que no responde al tratamiento con antagonistas de prostaglandinas. [12, 19, 20, 21, 22]
La hormona pituitaria posterior vasopresina puede estar involucrada en la hipersensibilidad miometrial, disminución del flujo sanguíneo uterino y dolor en la dismenorrea primaria. [23, 24, 14, 25] El papel de la vasopresina en el endometrio puede estar relacionado con la síntesis y liberación de prostaglandinas.
Además, se ha defendido una hipótesis neuronal para la patogénesis de la dismenorrea primaria. Las neuronas del dolor de tipo C son estimuladas por los metabolitos anaeróbicos generados por un endometrio isquémico.

Los calambres menstruales, también conocidos como dismenorrea o dolores menstruales , son sensaciones dolorosas que se sienten en la parte inferior del abdomen que pueden ocurrir antes y durante el período menstrual de la mujer. El dolor varía de aburrido y molesto a severo y extremo. Los calambres menstruales tienden a comenzar después de que un óvulo sale de los ovarios y viaja por la trompa de Falopio.

Dado que el objetivo final de cada ser humano en la tierra es la reproducción, un ciclo menstrual saludable es importante para mantener un sistema reproductivo saludable.

Los síntomas de los cólicos menstruales

• Vomitando
• Transpiración.
• Mareo.
• Diarrea.
• Heces sueltas.
• Estreñimiento.

¿Es posible administrar naturalmente los problemas menstruales?

Los problemas menstruales dependen en gran medida de los alimentos que comemos, nuestro nivel de actividad física y el estado nutricional de nuestro cuerpo.

Por lo tanto, es muy importante obtener una nutrición saludable para el cuerpo para apoyar un funcionamiento saludable del ciclo menstrual en las mujeres.

Los tratamientos adicionales que se han sugerido para aliviar el dolor del calambre menstrual incluyen:

• Sumérjase en un baño caliente
• Usando una almohadilla térmica en la parte inferior del abdomen
• Yoga
• Masajes
• Meditación

RECURSOS NATURALES PARA LAS MENTES DOLOROSAS

También puede tomar un té preparado con la hierba manzanilla. Esta hierba es muy útil y efectiva para reducir el problema de los cólicos menstruales.

El té preparado a partir de la raíz de jengibre es muy eficaz para reducir el problema de los cólicos menstruales. Es un remedio natural muy efectivo para las menstruaciones dolorosas.

El aloe-vera es un remedio natural ayurvédico para las menstruaciones dolorosas y muy efectivo en el tratamiento de todo tipo de problemas menstruales.

PRADARANTAK CHURNA

Pradarantak Churna no solo es beneficioso en los quistes ováricos, sino que también es útil para el tratamiento de menstruaciones dolorosas, sangrado uterino disfuncional, síndrome premenstrual, fibromas uterinos y menstruaciones irregulares. Este producto herbal es un remedio natural y puro para los quistes ováricos y otros problemas femeninos comunes. Las hierbas utilizadas en Pradrantak Churna (Pushyanug churna) son preparaciones auténticas derivadas de los textos clásicos de Ayurveda. Para menstruaciones irregulares, Pradrantak Churna ofrece resultados sorprendentes. Esto se debe consumir durante 1 mes justo después del final del ciclo menstrual, es decir, justo cuando el sangrado se detiene. Esto no solo regula el ciclo menstrual sino que también ayuda a curar los quistes ováricos.

Fuente: Tratamiento natural para problemas menstruales, suplementos dietéticos para la salud femenina

Durante la menstruación, el cuerpo produce sustancias químicas similares a las hormonas conocidas como prostaglandinas que provocan que los músculos del útero se contraigan para expulsar el flujo menstrual. Un poco como sacar a un bebé durante el parto.

Si se producen demasiadas prostaglandinas, tienen un efecto inflamatorio que causa hinchazón que limita el flujo de sangre a los músculos del útero. Las contracciones fuertes bloquearán temporalmente el flujo sanguíneo y ocasionarán que ciertas porciones del útero carezcan de oxígeno. Esto se puede comparar con un ataque al corazón.

Hay varias condiciones que también pueden causar cólicos menstruales, como endometriosis, donde el tejido uterino crece fuera del útero, o adenomiosis, donde el tejido uterino crece en los músculos uterinos, fibromas uterinos que son tumores en el útero o estenosis cervical donde se abre el cuello uterino. demasiado pequeño para permitir fácilmente el flujo menstrual.

Los cólicos menstruales son comunes, pero no una parte normal de la menstruación saludable, por lo que es importante comprender que muchas personas pueden prevenir los cólicos menstruales con simples cambios de estilo de vida, pero si tiene calambres menstruales severos, es mejor consultar a su médico para investigar la causa.