¡Buena pregunta! Yo mismo he notado que los fumadores que dejan de fumar a menudo tienen algún tipo de enfermedad grave o gripe. pheumonia, depresión, etc. Estuve muy preocupado cuando mi hermana dejó de fumar hace seis meses, en caso de que le ocurriera algo así. Hasta ahora, ella parece estar bien.
Entonces, ¿por qué sería esto?
Recuerde que no soy médico, pero soy una anciana que ha visto muchas, muchas cosas en mi vida. Fui fumador y alcohólico. Así que estoy compartiendo lo que he visto. En los alcohólicos, dejar de fumar parece mejorar la autoestima, aliviar la depresión y, en general, traer beneficios. No puedo decir eso para todos los fumadores que dejan de fumar.
Entonces, esto es lo que pienso. POR QUÉ renunciar es muy importante. Si renuncias porque estás siendo presionado por afuera para que renuncie, entonces en lo más profundo de ti, estás renunciando a través de la culpa y la vergüenza. Esto, emocionalmente, no es una buena manera de dejarlo. Estuviste fumando por una razón: quita el humo y lo reemplazas con otra cosa. ¿Depresión? ¿Dolor? ¿Estrés? ¿Soledad? etc. y estas cosas pueden desencadenar enfermedades. Entonces, la razón por la que abandonas es muy importante.
Si renuncias porque has tenido una iluminación interior que realmente, realmente no quieres fumar más y te estás liberando, parar te infunde emociones positivas, y te mantendrás con energía y te mantendrás bien.
El punto es que debes estar feliz de no fumar. Cualquier otra cosa no es un buen motivo.
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Pero los fumadores que dejan de fumar por cualquiera de los motivos anteriores pueden darse cuenta de que repentinamente padecen resfriados y gripe, etc. ¿Por qué sería eso? El humo es un antibacteriano y es posible que proteja a los fumadores de alguna manera.
El otro punto mencionado por otra respuesta aquí, es que muchos fumadores dejan de fumar porque sienten el impacto negativo en ellos mismos. Se “sienten” que es hora de dejar de fumar para mejorar su salud. Si ya están experimentando efectos en la salud, esas condiciones pueden desarrollarse más completamente después de que hayan dejado de hacerlo.
Dejar de fumar requiere una cuidadosa reflexión y autodiagnóstico para hacerlo correctamente: nunca podría dejarlo. Cambié a vaping.
Namaste
