¿Qué es una fractura por estrés?

Una fractura por estrés es una lesión por uso excesivo . Ocurre cuando los músculos se fatigan y no pueden absorber el impacto adicional. Eventualmente, el músculo fatigado transfiere la sobrecarga de estrés al hueso, causando una pequeña grieta llamada fractura por estrés.

Las fracturas por estrés a menudo son el resultado de aumentar la cantidad o intensidad de una actividad demasiado rápido. También pueden ser causados ​​por el impacto de una superficie desconocida (un jugador de tenis que ha cambiado superficies de una cancha de arcilla blanda a una cancha dura); equipo inadecuado (un corredor que usa zapatos gastados o menos flexibles); y un mayor estrés físico (un jugador de baloncesto que ha tenido un aumento sustancial en el tiempo de juego).

La mayoría de las fracturas por estrés ocurren en los huesos de carga de la parte inferior de la pierna y el pie. Más del 50 por ciento de todas las fracturas por estrés ocurren en la parte inferior de la pierna.

Según mi conocimiento, los atletas que participan en el tenis, el atletismo, la gimnasia y el baloncesto son muy susceptibles a las fracturas por estrés. En todos estos deportes, el estrés repetitivo del pie golpeando el suelo puede causar trauma. Sin suficiente descanso entre entrenamientos o competiciones, un atleta corre el riesgo de desarrollar una fractura por estrés.

Las fracturas por estrés afectan a personas de todas las edades que participan en actividades deportivas repetitivas , como correr. Las atletas femeninas parecen experimentar más fracturas por estrés que sus homólogos masculinos. Muchos cirujanos ortopédicos lo atribuyen a una afección denominada “tríada de la atleta femenina”: trastornos de la alimentación (bulimia o anorexia), amenorrea (ciclo menstrual poco frecuente) y osteoporosis. A medida que la masa ósea de una mujer disminuye, aumentan sus posibilidades de sufrir una fractura por estrés.

Síntomas de una fractura por estrés

El dolor con actividad es la queja más común con una fractura por estrés. Este dolor se calma con el descanso.

Fracturas de estrés diagnosticadas

Es muy importante que durante el examen médico el médico evalúe los factores de riesgo del paciente para la fractura por estrés.

Los rayos X se usan comúnmente para determinar la fractura por estrés. A veces, la fractura por estrés no se puede ver en las radiografías regulares o no se mostrará durante varias semanas después de que comienza el dolor.

Ocasionalmente, será necesario un escaneo de topografía computarizada (TC) o una Resonancia Magnética (IRM) .

Tratamiento de fracturas por estrés

El tratamiento más importante es el descanso. Las personas necesitan descansar de la actividad que causó la fractura por estrés y participar en una actividad sin dolor durante las seis a ocho semanas que tarda la mayoría de las fracturas por estrés en sanar.

Si la actividad que causó la fractura por estrés se reanuda demasiado rápido, se pueden desarrollar fracturas de estrés más grandes y más difíciles de curar. Re-lesiones también podría conducir a problemas crónicos donde la fractura por estrés podría no sanar adecuadamente.

Además del descanso, se pueden usar insertos para zapatos o aparatos ortopédicos para ayudar a sanar estas lesiones.

Aquí hay algunos consejos desarrollados por la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos para ayudar a prevenir las fracturas por estrés:

• Cuando participes en cualquier nueva actividad deportiva, establece metas incrementales. Por ejemplo, no se prepare inmediatamente para correr cinco millas por día, sino que gradualmente acumule su millaje semanalmente.
• Entrenamiento Cruzado – Alternar actividades que logren los mismos objetivos de aptitud física – puede ayudar a prevenir lesiones como fracturas por estrés. En lugar de correr todos los días para cumplir con los objetivos cardiovasculares, correr incluso los días y andar en bicicleta en días impares. Agregue ejercicios de entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad a la mezcla para obtener el mayor beneficio.
• Mantener una dieta saludable. Asegúrese de incorporar alimentos ricos en calcio y vitamina D en sus comidas.
• Usa el equipo apropiado. No use zapatos para correr viejos o desgastados.
• Si ocurre dolor o hinchazón, pare inmediatamente la actividad y descanse por unos días. Si persiste el dolor persistente, consulte a un cirujano ortopédico.
• Es importante recordar que si reconoce los síntomas temprano y los trata adecuadamente, puede volver a los deportes en su nivel normal de juego.

Referencia:

Stress Fracture (Libro de DP Lyle, MD) Publicado originalmente: abril de 2010 – Autor: DP Lyle, MD

Fractura por estrés – Una memoria de la psicosis (Libro de Tara Meissner) Originalmente publicado: 22 de junio de 2014 Autor: Tara Meissner

Fiebre musculoesquelética y fracturas por estrés (libro) Publicado originalmente originalmente el: 29 de noviembre de 2000. Editores: David Burr, Chuck Milgrom.

Fracturas por estrés – Libro de Charles R. Swindoll

Dream Builder Yash Gorani espera que responda tu pregunta. Las sugerencias siempre son apreciadas. Gracias por leer mi respuesta.

Gracias por el A2A Mani Murugesh. Tengo que volver a tocar mis básicos con esta pregunta 🙂

La fractura por estrés , también conocida como fractura capilar , es una fractura del hueso provocada por la fatiga causada por el estrés repetido a lo largo del tiempo.

Las fracturas por estrés pueden describirse como una pequeña astilla o grieta en el hueso; y a veces se conocen como “fracturas finas”.

Las fracturas por estrés se producen con mayor frecuencia en los huesos que soportan peso, como la tibia (hueso de la parte inferior de la pierna), los metatarsos y los huesos naviculares (huesos del pie).

Las causas:

Los huesos constantemente intentan remodelarse y repararse a sí mismos, especialmente durante un deporte donde se aplica un estrés extraordinario al hueso. Con el tiempo, si se aplica suficiente tensión al hueso que agota la capacidad de remodelación del hueso, puede aparecer un sitio debilitado (una fractura por estrés) en el hueso.

Las fracturas por estrés comúnmente ocurren en personas sedentarias que repentinamente realizan una explosión de ejercicio (cuyos huesos no están acostumbrados a la tarea). También pueden ocurrir en atletas que completan entrenamiento de alto volumen y alto impacto, como correr o saltar deportes.

Fuente:

Fractura por estrés – Wikipedia

Una pequeña grieta en un hueso causada por estrés o fuerza repetitivos, a menudo por uso excesivo.

Común

Más de 1 millón de casos por año (India)

Tratable por un profesional médico

Requiere un diagnóstico médico

Pruebas de laboratorio o imágenes a menudo requeridas

Mediano plazo: se resuelve en meses

Las fuerzas que pueden causar una fractura por estrés podrían incluir saltar repetidamente hacia arriba o hacia abajo o correr largas distancias.

La hinchazón y el dolor que empeoran con el tiempo son síntomas.

El tratamiento incluye una bota para caminar, un aparato ortopédico o muletas para reducir la carga de carga del hueso.

FUENTE – Hospitales Apollo y otros.

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Cuando el hueso no puede soportar la carga, lo que causa compresión o distracción en un lado, puede romper la continuidad del hueso. Las causas pueden ser hiperactividad repetida. Un ejemplo de fractura por estrés es la fractura de marzo de huesos del segundo metatarsiano en el personal militar o de la policía durante su entrenamiento inicial. La fractura por estrés es común en atletas.

La mayoría de las fracturas ocurren cuando una fuerza ejercida sobre el hueso lo excede elástico y los módulos de plástico. Una fractura por estrés (como una fractura de marzo) como resultado de un pequeño trauma repetido. En ingeniería, se lo conoce como “falla por fatiga”. No es una fuerza contundente, sino el resultado de un centenar de fuerzas menores

En la actualidad he estado sufriendo una fractura por estrés durante las últimas 10 semanas y uso una bota CAM todo el tiempo. Viajé, realicé muchas de mis actividades normales (excepto correr) y algunas cosas más estúpidas (como marchar y nadar) con el arranque e incluso estuve en un scooter durante 2 semanas para mantener el peso. Acabo de recibir mi segunda resonancia magnética hoy para ver con suerte lo que está pasando, así que puedo estar fuera de mi alcance en las próximas seis semanas.

Recibí esta fractura de estrés de mi carrera a campo traviesa. Puede haber sido un curso difícil. Puede haber sido un largo tiempo lo hice. Puede haber sido un uso excesivo durante un largo período. No lo sé, pero lo que sí sé es que mi pie comenzó a doler y aunque no podemos ver la fractura en una radiografía, está allí y lo ha estado desde al menos el 10 de octubre.

Entonces, en cuanto a lo que es una fractura por estrés: es una pequeña fractura en el hueso, generalmente en la pierna o el pie, debido a la presión repetida. Es una lesión bastante común para los corredores, ya que constantemente ponen todo su peso en el suelo a través de las piernas y los pies, y la gravedad de las fracturas por estrés se compone del hecho de que no siempre se siente de inmediato, pero más tarde como usted causar más estrés a la fractura y, por lo tanto, complicar el proceso de curación.

En general, son una lesión común que ocurre por estrés repetido durante un tiempo prolongado. Al principio, son difíciles de sentir, pero aumentan con el dolor por el uso continuo. Son pequeños y muchas veces no se pueden ver en una radiografía (de ahí que haya necesitado 2 resonancias magnéticas), lo que puede complicar el proceso de curación. Básicamente, para una persona activa como yo, apesta.

Las fracturas por estrés son lesiones causadas por el uso excesivo de un arte para el cuerpo que ejerce un estrés excesivo y repetido en los huesos de esa área. Esto ocasiona grietas o pequeñas fracturas en desarrollo. Las fracturas por estrés son muy comunes entre los deportistas. En la vida normal, los pies son las partes del cuerpo que con frecuencia se ven afectados por esta condición. Esto se debe a un uso excesivo, a un peso excesivo o a los efectos secundarios de una lesión. Las fracturas por estrés no se deben tomar a la ligera y deben ser vistas y tratadas por un especialista médico sin demora.

La fractura por estrés es una fractura que se ha producido debido al estrés repetido en ese hueso. Se puede ver en aquellos que caminan más o, a veces, en los huesos que tienen una carga excesiva, como el extremo superior de la tibia en pacientes con osteoartritis de la rodilla.

Repetidas pequeñas tensiones en el hueso se suman de la misma manera que un martillo de aire puede romper el hormigón. Se repiten pequeños golpes en un área y el área se desintegra. Lo mismo con hueso. A veces, el dx no se confirma hasta que una radiografía muestra la descalcificación en el sitio fx y la formación de callos (hueso nuevo) alrededor del fx.