Hasta donde yo sé, todos los productos de BCAA funcionan razonablemente bien, y los diferenciadores son la relación entre varios aminoácidos y otros.
Si puede ver la diferencia entre los proveedores, diría que está muy bajo el efecto placebo u otro sesgo.
Según la ciencia, los BCAA tienen un efecto protector del catabolismo del tejido muscular. Por esta razón, las personas a menudo usan BCAA incluso en días sin entrenamiento, particularmente si están usando algún tipo de dieta de ayuno.
Un grupo de mis amigos de fitness lean beberán una bebida de BCAA mientras hacen cardio en ayunas. Esto se basa puramente en la ciencia: nadie puede decir realmente si su cuerpo de 160 lb perdió medio gramo de músculo o no.
