¿Qué tan difícil es para un atleta volver a su mejor nivel después de una lesión?

Si por “lo mejor” quieres decir mejor de lo que era antes, MUY difícil. Todo depende de la lesión, pero algunos puntos para recordar son:

1. Los atletas son los más difíciles con ellos mismos y con frecuencia no se enfocarán en la rehabilitación y tendrán prisa para regresar a la competición antes de que pueda curarse y reeducarse partes del cuerpo lesionadas.
2. Los principales predictores de lesiones son a) lesiones previas yb) desequilibrio en la estructura del atleta, especialmente de lado a lado.
3. Una lesión que causa cicatrices importantes o requiere cirugía, esp. LCA rasga, deja tejido cicatricial que a menudo permanece de por vida. Este tejido no solo es más débil, sino que no es tan bueno como un “jugador de equipo”, ya que no puede transmitir las muchas señales del cerebro con la fuerza y ​​frecuencia correctas.

Así que aprende artes marciales lenta y suavemente. Con la velocidad de la habilidad sigue, y con la lenta perfección, los movimientos de alta velocidad presionarán menos al cuerpo.

Aproximadamente el doble de la duración de la lesión para sanar inicialmente. Una reparación de ACL puede tardar alrededor de un año en rehabilitación, esa es una de las lesiones / reparaciones más largas para la rehabilitación. La mayoría de las otras lesiones que requieren reparación quirúrgica demorarán alrededor de 6 meses y las lesiones menores aún necesitarán 3 meses para que recupere su capacidad máxima.

Me hago eco de la primera respuesta … realmente depende. En la parte baja, he tenido dolores de isquiotibiales de grado uno que tardan 7 días en superarme, y también he tenido una operación de rodilla importante que me mantuvo fuera de competencia durante más de un año y todavía no estoy en mi mejor forma. A menos que sea una lesión muy grave, rara vez les impide volver a lo mejor. La recuperación también depende de si la fisioterapia extensa está disponible y de cómo se realizan rigurosamente los ejercicios de rehabilitación.

No hay una respuesta directa a eso. Dependerá de la naturaleza de la lesión así como de su ubicación. Una vez establecido esto, factores como la atención y la terapia posterior a la lesión también contribuirán a la línea de tiempo de recuperación.

Algunos quizás ni siquiera vuelvan a su mejor forma.

Depende de la gravedad de la lesión. Luego, por supuesto, la diligencia de los atletas en rehabilitación.