Me tomó alrededor de 10 años decidir tomar el control de mi medicamento, y otros cinco para reducirlo a cero. El mío fue la esquizofrenia, en lugar de bipolar, pero creo que los principios son los mismos:
- Estaba operando con la idea de que la inestabilidad era causada por los retiros de los medicamentos. Hice una gran cantidad de trabajo cambiando mi dieta, la actividad física y el rol social, y en cada una de esas áreas estaba muy saludable a excepción de los medicamentos.
- Sabía lo que me sucedió cuando me hospitalizaron: generalmente dos días con una dosis alta de la medicación seguida de dos semanas con una dosis alta normal.
- Tomé la decisión de reducir mis medicamentos lentamente, y también que mientras me estaba reduciendo los medicamentos, si me daba cuenta de que me estaba volviendo inestable tanto que las personas a mi alrededor estaban tan preocupadas que estaban a punto de ponerme en el hospital – Probéticamente me administré una dosis alta durante dos días y luego una dosis alta normal durante dos semanas para tratar de evitar la hospitalización.
- En total, esta fase tomó cinco años. Guardé notas. Mi proceso de reducción fue increíblemente lento. Vería mi dosis semanal y la reduciría, en lugar de mi dosis diaria. Entonces, por ejemplo, un día a la semana, tomaría la mitad de mi dosis normal. Me quedaría en esa dosis semanal durante un mes o dos y evaluaría si sentía que me estaba volviendo inestable. Si estuviera bien, durante el próximo mes o dos tomaría una dosis semanal ligeramente más baja que durante el mes anterior o los dos anteriores. Me tomó cinco años de esta disminución muy lenta para destetarme con éxito, y evité dos hospitalizaciones medicando a mí mismo como se describió anteriormente. También fallé una vez y me hospitalizaron durante este período, aunque afortunadamente la hospitalización fue más corta que la típica, probablemente debido al hecho de que todavía tenía medicamentos en mi sistema en ese momento.
- Han pasado más de diez años desde que tuve algún medicamento psiquiátrico o fui hospitalizado y no tengo los síntomas que me clasifiquen como tener la enfermedad.
Un boceto autobiográfico de mi historia aparece en la edición de noviembre de 2016 del Boletín de esquizofrenia:
La esquizofrenia es normal: mi viaje a través del diagnóstico, el tratamiento y la recuperación
Descargo de responsabilidad: Tenga en cuenta que la bipolar (y la esquizofrenia) son enfermedades potencialmente fatales. No son condiciones para subestimar. Lo que escribí arriba es mi propia experiencia y la tuya puede diferir notablemente de ella. No hagas nada que no te sienta bien. No soy médico ni estoy calificado para hacer ningún diagnóstico ni tratamiento para nadie. Acabo de escribir lo que sé personalmente de mí mismo. Te conoces mejor. Confiar en ti mismo.