Yo diría que sí, siempre que la dosis combinada esté por debajo de la IDR. Sin embargo, diría que perder un día no es probable que cause ningún daño, y continuaría con la dosis normal de todos modos.
Si omite una dosis de una vitamina liposoluble, ¿está bien duplicar la dosis al día siguiente?
Supreme Content
¿Cómo se calcula la información nutricional (grasa, azúcar, contenido de proteína, etc.)?
En el culturismo, ¿la dieta es más importante que el ejercicio?
¿Es cierto que tener bebidas frías en el dolor de garganta lo empeora?
En general, las vitaminas liposolubles se almacenan mucho mejor en el cuerpo y es probable (suponiendo que no exista ninguna patología o enfermedad) que usted tenga un exceso de reservas de estas vitaminas. Si pierde un día, puede ser una buena idea continuar sin tomar una dosis doble. A menudo, las vitaminas liposolubles son sobredosis de las personas debido al hecho de que se almacenan tan bien.
Compare esto con vitaminas solubles en agua que generalmente son eliminadas por el cuerpo a través de la orina, por lo que es necesario que las obtengamos con frecuencia. Esta es la razón por la que la mayoría de las veces las deficiencias en vitaminas provienen de vitaminas solubles en agua, porque si no obtienes ninguna durante aproximadamente una semana, tus tiendas podrían agotarse.
More Interesting
¿Por qué el gobierno no quiere que la gente cultive su propia comida?
¿Cuál sería una dieta india simplificada y nutritiva para revertir el hígado graso no alcohólico?
¿Cuánta proteína de suero deberías tomar al día?
Tim Ferriss cree que la fructosa es mala; ¿En qué investigación se basa esto?
¿Cómo debo comer para maximizar mi rendimiento mental y mi salud?
¿Cuál es la mejor comida que se puede encontrar en el supermercado?
¿Por qué el ácido L-piroglutámico tiene un sabor tan bueno?
¿Por qué los sustitutos de grasa en alimentos no grasos enferman a las personas?