Además del lavado de manos, ¿hay alguna manera de evitar enfermarse después de la exposición a un objeto o persona “infectada”?

Usted propuso “algo contagioso como la gripe”. Entonces podemos mirar específicamente a “influenza”. Las respuestas serían MUY diferentes para otras condiciones “contagiosas” como el ántrax, la sífilis, la poliomielitis, el sarampión, etc., etc. Normalmente nos ocuparíamos de la prevención, de la cadena de infección, etc., pero su situación es “¿cuál es el ¿Cuál es la mejor forma de prevenir la [influenza] en los segundos o minutos siguientes a la exposición? “
Las partículas de virus son increíblemente pequeñas y tienen la capacidad de unirse a las células de la membrana mucosa e invadir el cuerpo, dependiendo de su composición genética (y de su propio sistema inmunológico). Las cepas de virus que están adaptadas a la membrana mucosa del sistema respiratorio superior humano (por ejemplo, el resfriado común o los virus de la influenza estacional ) iniciarán el proceso de inmediato, aunque pueden pasar de 1 a 3 días antes de que se produzca la replicación viral suficiente como para comenzar a nota alguna inflamación y señales de que tu propio sistema inmune responde. Pero, en realidad, no podría haber hecho nada una vez que haya inhalado el virus, y la invasión de sus células epiteliales haya comenzado.
Sin embargo, las partículas de virus NO están adaptadas para pasar a través de la piel humana intacta, y esta barrera se puede fortalecer eliminando todo lo que tenga en sus manos ANTES de meterse el dedo en la nariz o en el ojo o la boca. Lavar con frecuencia es (como usted ha mencionado) la mejor actividad. Los detergentes y jabones comunes son casi tan efectivos como los limpiadores de manos a base de alcohol.
Los “Fomitas” son objetos inanimados que pueden transferir agentes infecciosos de una persona a otra. Su cepillo de dientes compartido y su taza para beber están todos en esta categoría, así que trate de evitarlos. Después del uso, no hay nada que pueda hacer (algunas personas pueden probar una toma inmediata de whisky, pero hay otras consideraciones de riesgo-beneficio con alcohol fuerte en la membrana mucosa).
Otros fomites son las perillas de las puertas, los pasamanos de las escaleras mecánicas, los teléfonos públicos, los teclados de las computadoras, los botones de los ascensores, las empuñaduras de los carritos de compras, etc. Acepte que el mundo está poblado por objetos y superficies que han sido tocados por miles de personas en la última semana. de los cuales NO se habrá lavado las manos después de un episodio de diarrea, o después de que se hayan cambiado un pañal, o hayan cogido un estornudo en sus manos. ¡POR FAVOR NO se vuelva paranoico con esto y empiece a rociar todo con Triclosan u otros antibacterianos! Eso no es efectivo ni útil, y estas sustancias no están exentas de graves riesgos ambientales. En cambio, confíe en sus barreras naturales (piel) y lávese las manos.