El aire del mar es supuestamente mejor, pero cualquier entorno nuevo tarda aproximadamente un mes en volverse irritante, así que no te dejes llevar por una falsa sensación de seguridad si al principio te sientes bien. Establezca la casa más limpia que pueda desde el principio.
Obtenga un purificador de aire para su habitación y cambie los filtros con más frecuencia que el horario, si comienza a sentir olfatear nuevamente. Las coberturas de ácaros para su colchón y almohadas ayudan, al igual que las mantas no tejidas. Coloque el material de filtro sobre el calor y los conductos de aire acondicionado. Las persianas, especialmente las verticales, son menos malas que las cortinas. Vaya minimalista, todo lo que no entra en un armario o cajón es un imán de polvo. La alfombra es la peor, con sofás tapizados y sillas en segundo lugar.
Si no puede obtener una habitación sin alfombra o muebles sin tapicería (el cuero puede estar bien) aspire la alfombra, las cortinas y la tapicería semanalmente al menos. Use una máscara cuando saque el polvo, barrer o aspirar, o pague a su compañero de habitación para que lo haga por usted.
Lave sus sábanas y toallas semanalmente. Cúbrase el cabello cuando salga (o lávese todas las noches) y considere cambiarse la ropa y los zapatos cuando llegue a casa. No te acuestes con la ventana abierta por la noche si puedes evitarla, o consigue una máscara. El lavado nasal también es bueno.
Cualquier otra cosa que lo irrite, aunque sea un poco, debe eliminarse de su dieta o medio ambiente si es posible, todo se suma. Use productos sin perfume tanto como pueda, porque muchos olores, incluso los “naturales”, son irritantes. Las lentes de contacto atrapan más irritantes en sus ojos.
Utilice los servicios de salud estudiantil para consultar a un médico para obtener más consejos, diferentes recetas y más exámenes para ver si hay otras alergias que se haya perdido.
¿Cómo debo tratar una reacción alérgica al látex y cuánto tiempo durará?
¿Qué otros medicamentos se pueden usar para ayudar con las alergias al polvo?
¡La mejor de las suertes!
