¿Puede una persona diabética comer sandía?

La sandía es una de las más bajas en calorías, solo 46 calorías por taza. Eso es más bajo que incluso las frutas “bajas en azúcar” como las bayas.

La sandía contiene:

Vitamina C, Vitamina A, Vitaminas B1, B5 y B6, Potasio, Magnesio, Licopeno, Cucurbitacina E, Citrulina

Beneficios de la sandía:

1) ayuda en la hidratación

2) Ayuda a prevenir el cáncer

3) Ayuda a mantener el corazón saludable

4) Ayuda a prevenir la degeneración macular

5) Ayuda a aliviar el dolor muscular

6) Ayuda a mantener la piel y el cabello en buenas condiciones

7) Ayuda a mejorar la digestión

Por el amor de Dios, una persona diabética, o una que cocina para ellos, necesita un buen contador de carbohidratos. Esto puede ser en forma de un libro de bolsillo, o una fuente en línea, o una aplicación. Están en todos lados. Si tienes una pregunta, búscala. Hasta que hayas memorizado el contenido de carbohidratos de tu comida, búscalo.

Recuerda una cosa Fruit se llama Nature’s Candy por una buena razón. La mayoría de las frutas y particularmente los jugos deben restringirse tanto para los diabéticos como para todos los demás. La sandía es en su mayoría agua, por lo que es bastante inofensivo, ¡pero búscalo!

Si tiene insulina, necesitará conocer el valor de carbohidratos de su comida para que usted o su bomba de insulina puedan calcular correctamente su bolus de insulina antes de las comidas. En pastillas, es una mierda.

Sí, una persona diabética puede comer sandía.

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