Depende de lo que quieras decir con habilidades mentales. No soy un experto en este campo, pero mi opinión sobre esto es la siguiente:
– Si deseas aumentar / explorar cualquier habilidad psíquica que puedas tener, la meditación (en combinación con el ayuno) puede ser útil.
– si desea explorar / mejorar sus habilidades de memoria, los mejores métodos son las técnicas de memoria, como mapas mentales, técnicas de vinculación y mucha práctica. Lo mismo ocurre con la velocidad de lectura, etc.
– Escribir un diario o un diario también ayuda a la memoria.
Mantenga su cerebro en las mejores condiciones asegurándose de dormir lo suficiente y de beber.
Creo que el cerebro y nuestra capacidad mental no tienen límites. Pero nada viene sin práctica, paciencia y persistencia.
Cómo explorar mis habilidades mentales
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