¿Moriré temprano si fumo 20 cigarrillos al día?

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Algunos de los efectos que pueden experimentarse después de fumar tabaco incluyen:

• estimulación inicial, luego reducción de la actividad del cerebro y del sistema nervioso

• mayor estado de alerta y concentración

• sentimientos de leve euforia

• sensaciones de relajación

• aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca

• disminución del flujo de sangre a los dedos de manos y pies

• náuseas, calambres abdominales y vómitos

• dolor de cabeza

• tos, debido a la irritación del humo.

Dosis más altas

Los efectos de dosis muy grandes pueden incluir:

• un aumento en los efectos desagradables

• sensación de desmayo

• Confusión

• la disminución rápida de la presión arterial y la frecuencia respiratoria

• convulsiones

• paro respiratorio (detención de la respiración) y muerte.

Efectos a largo plazo

• mayor riesgo de ataque cerebral y daño cerebral

• cataratas oculares, degeneración macular

• pérdida del sentido del olfato y del gusto

• dientes amarillos, caries y mal aliento

• cáncer de nariz, labio, lengua y boca

• posible pérdida de audición

• cánceres de laringe y faringe

Me gustaría citar dos ejemplos de mi experiencia. Al principio, mi abuelo materno, que tiene 87 años y fuma casi dos y media paquetes al día, fuma desde casi los 16 años. Sea saludable, sin ninguna enfermedad causada por los efectos del tabaco. Él monta su bicicleta, abre las persianas de su tienda de ropa a través de la fuerza de su propio cuerpo y camina casi media milla al día.
En segundo lugar, mi padre, que también había fumado hasta los 60 años, pero se fue hace casi 7 años. Pero los efectos de fumar que quedan en su cuerpo todavía se manifiestan en forma de presión arterial alta y estallidos capilares frecuentes que causan hemorragias internas principalmente en los brazos y las manos. Su médico le revisó la radiografía y le advirtió sobre un ataque cardíaco altamente probable si no había dejado de fumar incluso después de siete años.
Depende de la dieta que consumas, tus hábitos alimenticios y tu rutina diaria. La diferencia entre mi padre y mi abuelo es que mi abuelo ha estado bebiendo casi 2,5 litros de agua todos los días. Caminaba asignando evitando las comidas grasas. El 50% de su dieta consistía en frutas frescas diarias, principalmente manzanas, plátanos, almendras y aceite de oliva. Beber mucha agua mantiene su sangre delgada al filtrarla de todos los elementos nocivos provenientes de diferentes fuentes. La mayoría de los ataques al corazón ocurren cuando las arterias que suministran sangre al corazón están bloqueadas por el alquitrán o el colesterol. La sangre fina mantiene la circulación en el cuerpo, evitando arrugas y granos en la piel. La principal recomendación que me gustaría darle es obviamente
• Deje de fumar o al menos fume algunos cigarrillos
• Beba casi 3 litros de agua por día.
• Beba siempre agua en postura sentada con tres respiraciones.
• No consuma agua al menos 2 horas después de las comidas para dejar que su estómago digiera sus alimentos con plena concentración
• agregue almendras y manzanas a su rutina diaria
• Mantenga una actividad física
• No te duermas inmediatamente después de las comidas

Fumar cigarrillos durante 40 años (es decir, un paquete de cigarrillos que tiene 20 multiplicado por 20 años) invariablemente le dará cáncer.
Lo mismo si se hace por decir, 5-10 años de paquete le dará bronquitis, lo que hace que la vida sea un infierno de todos modos, porque tendrá esteroides y un inhalador.
Espero que esto responda tu pregunta. 🙂

No, no lo harás

Muchos fumadores fuman POR LO MENOS 20 cigarrillos al día. Han sido adictos durante un tiempo, y algunos fuman un paquete al día. No morirá, pero aumenta su riesgo de cáncer.

Fumo 2-3 veces y estoy muy saludable. Cerca de 40 años, fumo, así que ciertamente soy muy viejo, con una salud excelente.