Hematología: ¿Cómo puedo mejorar mi conteo sanguíneo?

Los glóbulos rojos transportan oxígeno con ellos. Cuando tu cuerpo
está desprovisto de oxígeno, te sientes letárgico y cansado en todo momento. Hablando desde mi
14 años de experiencia como consultor de patología, aquí hay algunos probados y
¡formas probadas!

1. Tener una dieta que incluya alimentos con alto contenido de hierro
como verduras de hoja, frijoles, yemas de huevo, legumbres, pasas secas.

2. Lo mismo para alimentos ricos en cobre. Alimentos ricos en cobre
contenido son chocolate, cerezas, nueces, granos integrales o, por último, suplementos.

3. Otro mineral importante es el ácido fólico (vitamina B9
o más comúnmente conocido como complejo B). Panes, espinacas, frijoles, guisantes, nueces son
rico en B9.

4. Vitaminas A. Sandía, zanahorias, vegetales de hojas, etc.
son ricos en Vit A.

Si no puede lograr esa dieta debido a su
estilo de vida, le sugiero que tome suplementos después de consultar a su
médico. Además, mantenga un estilo de vida saludable haciendo ejercicio regularmente. Obtener una
examen de sangre que se realiza todos los años para controlar las enfermedades.

Eso depende completamente de por qué su “conteo de sangre” es muy bajo. Si tiene cáncer, el tratamiento es necesario para elevar el conteo sanguíneo. Probablemente necesites varias transfusiones. Si es una enfermedad renal, tratar eso es necesario. Si estás sangrando en algún lugar, tendrías que abordar eso.

A diferencia de las recomendaciones del otro afiche, que considero que es un poco ingenuo, cambiar su dieta en este momento realmente no servirá para nada y lo mejor que puede hacer es prestar atención a lo que el médico le diga. Eso no es algo tan simple como “gritos que no comí suficiente carne o verduras de hoja verde”. Hay algo catastróficamente erróneo si tus recuentos sanguíneos son tan bajos que te dicen que estás “casi” muriendo. Se requieren muchas semanas para que su dieta incluso empiece a afectar sus recuentos sanguíneos, incluso si la dieta fuera en última instancia la causa principal. Si su bajo conteo sanguíneo incluye glóbulos blancos además de glóbulos rojos, consumir frutas y vegetales frescos puede introducir patógenos en su cuerpo que simplemente no podría combatir.

No digo esto para asustarte. Solo necesito que entienda que esto es serio y que pedirle a Internet que lo trate en lugar de que los médicos en el hospital que lo atiende sean imprudentes.

Agregue alimentos a su dieta que mejoren el sistema inmunológico. Estos incluyen todas las frutas y verduras, que es rico en vitaminas, minerales y nutrientes en general. El ajo y el jengibre también aumentan el recuento de glóbulos blancos y también pueden ayudar a combatir infecciones oportunistas que aprovechan un sistema inmune comprometido. Los alimentos ricos en zinc, como las semillas de calabaza y las ostras, también pueden ayudar. Toma una multivitamina Esto es especialmente importante para aumentar sus defensas naturales y ayudar a proteger su cuerpo contra infecciones oportunistas. Las vitaminas también mejorarán su salud general y ayudarán a su sistema inmunológico.
-SYMBIOSIS PUBLICACIÓN EN LÍNEA

El conteo sanguíneo puede ser bajo por varias razones … ¿Es bajo el MpV? MCV, RDW, hay varios factores, pero en general, una cosa que puedes hacer es nada y ver cómo funciona por sí solo en un mes.