¿Qué tanto impacto pueden tener los pensamientos (placebos) en el cuerpo?

Mucha confusión surge sobre el término “placebo” y “efecto placebo”. La gente piensa en el “placebo” como una píldora y el “efecto placebo” como algo causado por la píldora. Este es el camino equivocado.

Los seres humanos son animales sociales y son muy susceptibles a sus entornos. Si pinto una habitación azul, más personas la describirán como “fría” que si la pinto de rojo o naranja. Si dices “Tengo un dolor de cabeza” y te doy dos pastillas diciéndoles “Cuidado con estas, son más fuertes de lo que usualmente recibes”, informarás que tu dolor de cabeza se desvaneció más rápido que si dijera: “Podrías probar estas, pero no son muy buenos ” incluso si las píldoras son idénticas .

Este efecto se llama el “efecto placebo”, de una raíz latina que significa “me complaceré”. El uso de “placebo” como sustantivo fue el segundo. Si te advierto que mi píldora podría hacerte nauseas, es más probable que tengas nauseas, el “efecto nocebo”.

Si te doy una pastilla amarilla, funcionará mejor que la roja para la depresión. Las píldoras azules y verdes causan más efectos secundarios que las rojas o naranjas. Las píldoras blancas simples tienen un efecto mínimo, a menos que sean enormes “deben ser una dosis alta” o “pequeñas” deben estar realmente concentradas “.

Este efecto psicológico es importante y no se puede ignorar, pero es importante recordar que lo que cambió es principalmente cómo se siente la gente, no cómo es . Eso no quiere decir que los sentimientos no son importantes, pero es importante no sobre-priorizar una terapia que te hace feliz a medida que te enfermas más de la que es desagradable pero funciona.

De regreso a su pregunta: el efecto nocebo puede afectar su dificultad percibida para conciliar el sueño o la frecuencia con que se despierta por la noche. Puede causarle náuseas hasta el punto de vomitar o provocarle diarrea. Pero no afectará a la mayoría de las características objetivas de la enfermedad: no puede crear ganglios linfáticos inflamados ni reducir su hemoglobina.