¿Qué puedo hacer para tener dolores de cabeza todos los sábados?

Esto depende del tipo de dolor de cabeza.
¿Si es un dolor de cabeza de tipo resaca con dolor pulsante o palpitante? En ese caso, es probable que sea causado por la deshidratación y debe observar lo que se pone en la boca los viernes. Supongo que no preguntaría aquí si solía beber alcohol los viernes por la noche, pero podría ser algún otro factor que cause deshidratación. Intente beber una bebida deportiva o solo un poco de agua y sal el viernes por la noche antes de acostarse.

Si se trata de un dolor típico de tensión muscular, probablemente se deba a la acumulación de estrés a lo largo de la semana de trabajo. Al final de la semana de trabajo, los músculos comienzan a relajarse, pero no todos con la misma rapidez, y obtienes nuevas tensiones musculares que se manifiestan como dolor cuando algunos músculos se relajan y otros permanecen tensos. Intenta hacer ejercicios de relajación durante toda la semana.

Si se trata de un tipo de cefalea de tipo infección, como el seno, es probable que tenga una infección crónica que se mantiene bajo control si duerme lo suficiente, y recibe muy poco de eso durante la semana laboral. Pero esto no se ajusta a su descripción de sus hábitos de sueño.

¿Duermes el sábado? Mi esposo solía tener dolores de cabeza todos los sábados cuando finalmente se levantaba. Un día decidió decírselo a su médico. El médico dijo que una explicación puede ser que los vasos sanguíneos de tu cabeza se dilatan / expanden cuando duermes demasiado tiempo y causan dolor de cabeza palpitante. Sugirió levantarse más temprano y también tomar café (lo mejor) o té, ya que la cafeína se contrae y aprieta las mismas vasijas de sangre para aliviar el dolor. Por otro lado, no soy médico, ¿por qué no conversas con los tuyos?

¡En realidad debería estar investigando factores ambientales! Conocí a alguien que una vez tuvo un daño cerebral severo como resultado de una leve y repetida intoxicación por monóxido de carbono, de una lavadora de ropa a base de gas que no estaba bien ventilada. No digo que sea monóxido de carbono, pero como no existe otro factor obvio, debería estar investigando la seguridad general de su hogar. ¡La principal diferencia entre el sábado y otros días es que estás en casa!

Debe observar su régimen, si hay algo diferente de la práctica de la semana. Si está bebiendo una bebida diferente, una cantidad diferente, desayuno diferente, hora diferente en que se va a la cama, para despertarse. Busca algo diferente. Luego intente hacer todo lo más parecido posible, como en días laborables regulares, luego cambie solo una cosa a la vez. Tal vez de lo que encuentres la causa.

Intenta asegurarte de que los viernes por la noche sean como cualquier otra noche. Por ejemplo, coma los mismos alimentos, vaya a la cama como lo haría el jueves. Evita el alcohol los viernes también. Despierta al mismo tiempo que lo harías en un día laborable.

Averigua qué haces diferente el viernes por la noche o el sábado por la mañana en comparación con lo que haces cada dos días de la semana. ¿Estás durmiendo más horas el viernes por la noche? ¿Estás bebiendo alcohol el viernes por la noche? ¿Come algo el sábado por la mañana que no come otras mañanas?

Me parece que las clases de spinning son el problema, y ​​eso podría deberse a que afecta la presión arterial o el azúcar en la sangre.

Vería a su médico para estar seguro.

Supongo que estás deshidratado. Es posible que desee beber más agua. Para mí, ver a un quiropráctico me ayudó con mis dolores de cabeza. Mi cuello y mis caderas tienden a desalinearse. Solía ​​tener migrañas. Ya no.

“Tengo este problema médico, y quiero un grupo de extraños, la mayoría de los cuales no tienen formación médica alguna, y ninguno de ellos me ha examinado alguna vez, para decirme cómo hacer que desaparezca”.

De Verdad?

Vaya ahora y haga una cita con su médico.

Solía ​​tener dolores de cabeza regulares los sábados por la tarde. Resultó estar relacionado con demasiado café bebido en el trabajo y ninguno en casa los sábados. Pero dices que no tomas mucha, así que no tengo idea de si es aplicable en tu caso.