No coma quesos blandos o duros, cafés, tés, bebidas frías Caffiene solo tome té o té de hierbas descafeinados, bebidas frías gratuitas de caffiene y 1 taza solo por día en café descafeinado, evite los perfumes pesados, tenga ventana abierta en su habitación todo el día y la noche, habitaciones mal ventiladas, cigarros / cigarros. Mucha gente dormida, no muchas noches atrasadas evitan el estrés. Trata de no preocuparte demasiado.
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