No hay evidencia, aunque podría ser plausible si amplía la definición de plausibilidad.
Los traficantes de la pseudociencia, como los homeópatas, los naturópatas y los quiroprácticos, quieren hacerles pensar que el sistema inmunitario es este sistema débil, patético y simple que solo necesita un puñado de sus sobrevalorados suplementos para corregir.
En realidad, el sistema inmune es una red altamente compleja e interconectada de órganos, células y literalmente millones de diferentes tipos de proteínas y otros compuestos bioquímicos. Están bien ajustados para funcionar con la máxima eficiencia a menos que tengas una enfermedad crónica o desnutrición severa. El estrés crónico (y no me refiero a las cosas del día a día, años después) es una afección neurológica que estimula ciertas hormonas que pueden causar estragos en el sistema inmunológico. La depresión puede hacer lo mismo. Pero esas son enfermedades crónicas que pueden tener un efecto en su sistema inmune. Y el efecto no está claro (a menos que alguien elija artículos para convencerse de que es verdad).
Pero ¿puedes conscientemente que tu sistema inmune sea mejor? Simplemente no hay evidencia de eso. Su sistema nervioso no puede controlar cómo funciona un mastocito. No puede hacer que el sistema inmune adaptativo funcione mejor. Eso está al borde de tonterías. Tengo un amplio conocimiento de inmunología en el nivel de investigación de profesión, y no puedo decirte todas las interacciones del sistema inmune, ¿cómo podrían tus pensamientos tener un efecto sobre ellas?
Claro, tal vez si eres feliz y estás de buen humor, pareces menos susceptible a las infecciones o algo así. Pero probablemente haya variables confusas, como que su salud general es mejor, que hacen parecer que la salud mental controla el sistema inmunitario, pero es otra cosa.
Tendemos a inventar estas interacciones imaginarias con nuestra salud. Nuestro sistema inmune es un producto de varios cientos de millones de años de evolución, y la fisiología de nuestro cuerpo ha desarrollado una resistencia impresionante a muchas condiciones. Los humanos mismos evolucionaron en condiciones ambientales muy variables, con una variabilidad concomitante en las fuentes de alimentos. Sin embargo, nuestra especie prosperó.
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No te preocupes por tu sistema inmune. Funcionará extremadamente bien con o sin tu mente. Bueno, use su mente para obtener todas las vacunas apropiadas para su edad. Esa es una forma de hacer que el sistema inmune funcione mejor.
