La exposición a los rayos UV es tan peligrosa como la mayoría de las personas piensa cuando no se aprovecha con moderación. Si va a estar expuesto al sol, debe usar un protector solar de calidad y aplicarlo tópicamente sobre la piel 30 minutos antes de la exposición. Utilizo la palabra tópicamente, ya que el protector solar en sí mismo tiene ingredientes dañinos y es mejor frotarlo y no frotarlo. Si tienes la piel clara (tipo II *), siempre debes usar protector solar cuando salgas al aire libre y / o vista ropa adecuada. Los rayos UV son más intensos desde las 11:00 a.m. hasta las 4:00 p.m. No te dejes engañar por los cielos nublados. A menos que sea una fuerte capa de nubes, los rayos UVB aún pueden afectar su piel y los rayos UVA aún pueden atravesar sus rayos de penetración profunda que causan más daño.
Se estima que en la próxima generación el número de personas que desarrollarán algún tipo de cáncer de piel será de 1 en 4. Esto se debe principalmente al rápido crecimiento en el uso indebido de camas de bronceado y la sobreexposición a los rayos dañinos del sol. Las quemaduras solares tienen efectos duraderos. Puede pasar tanto tiempo como 25 años antes de que aparezca el daño como cáncer de piel y los efectos del envejecimiento pueden ser rápidos. Las camas de bronceado, cuando se usan bajo la mirada cautelosa y educada de un técnico capacitado, es una de las formas más inteligentes de obtener un buen color de piel porque todo el mundo se ve más saludable (y más delgado) con un poco de color.
Así que juega a lo seguro y evita el sol del mediodía y siempre usa protector solar cuando estés expuesto a los rayos UV y recuerda la regla número uno: la moderación es la clave.
