El síndrome de superviviente es un sentimiento de culpa experimentado por los sobrevivientes de desastres, traumas, combates o ataques violentos. Estos eventos pueden tener lugar en su vida personal o en un entorno profesional (como ser el único de sus colegas que todavía tiene un trabajo después de los despidos masivos).
El síndrome de supervivencia suele ir acompañado de depresión, ansiedad y aislamiento social. Se deriva de las creencias (incorrectas) de que el sobreviviente es responsable de la muerte de los demás o de que no merece ser el que aún está vivo.
Un estudio de la zozobra de 1987 del MS Herald of Free Enterprise que mató a 193 de los 459 pasajeros y la tripulación encontró que el 60% de los sobrevivientes estaban experimentando la culpa del sobreviviente. Ese número puede no ser representativo de otros tipos de traumas, pero sí muestra que el síndrome de supervivencia es muy común.
La terapia cognitivo conductual es una buena forma de lidiar con el síndrome de supervivencia. También puede tomar ciertas medidas para desarrollar una fuerte mentalidad de sobreviviente.
