¿Cuáles son los mitos asociados con la diabetes?

Mito # 1: la diabetes es causada por comer demasiada azúcar.

FALSO. La diabetes no es causada por comer demasiada azúcar. Hay dos tipos de diabetes: tipo 1 y tipo 2. La diabetes tipo 1 ocurre cuando el páncreas deja de producir insulina por completo, una hormona que ayuda al cuerpo a usar la glucosa (azúcar) que se encuentra en los alimentos para obtener energía. Se desconoce la causa exacta o las causas de la diabetes tipo 1, pero los investigadores sospechan que los factores ambientales, los virus o la genética desempeñan un papel. ¡Lo que se sabe es que comer demasiados dulces no causa diabetes!

La diabetes tipo 2, por otro lado, se produce cuando el cuerpo no produce suficiente insulina y / o no puede utilizarla adecuadamente (esto también se conoce como “resistencia a la insulina”). Esta forma de diabetes generalmente ocurre en personas mayores de 40 años, con sobrepeso y con antecedentes familiares de diabetes, aunque hoy en día se está dando cada vez más en personas más jóvenes.

Mito n.º 2: tomar insulina significa que ha “fallado”.

FALSO. Si tiene diabetes tipo 1, debe tomar insulina para sobrevivir una vez que le hayan diagnosticado; no existe otro tratamiento para la enfermedad.

Las personas con diabetes tipo 2 inicialmente pueden controlar su diabetes con una combinación de alimentación saludable y actividad física. Muchas personas comienzan a tomar medicamentos orales para la diabetes cuando se les diagnostica por primera vez y, con el tiempo, la mayoría de las personas necesitarán insulina. Esto se debe a que la diabetes cambia con el tiempo. Si tiene diabetes tipo 2, comenzar a administrar insulina no significa que haya hecho un mal trabajo, ¡sino todo lo contrario! Comenzar con insulina lo ayudará a controlar mejor su diabetes, lo que a su vez reduce el riesgo de desarrollar complicaciones.

Mito n. ° 3: si tienes diabetes, no puedes llevar un estilo de vida activo.

FALSO. Este mito es particularmente problemático porque muchos estudios a largo plazo han demostrado el impacto positivo que la actividad física regular tiene en la disminución de la glucosa. Naturalmente, cualquier programa de acondicionamiento físico debe ser aprobado por su equipo de atención de la diabetes antes de comenzar, pero una vez que se haya establecido en un programa, ser activo y saludable con diabetes es absolutamente posible y definitivamente lo recomendamos.

Si tiene alguna complicación, como enfermedad cardíaca, retinopatía (enfermedad de los ojos) o neuropatía (dolor o pérdida de sensibilidad en los pies), hable con su proveedor antes de comenzar cualquier tipo de programa de ejercicios. Es posible que necesite pruebas especiales para asegurarse de que sea seguro para usted hacer ejercicio. Pídale a su proveedor una referencia a un fisiólogo de ejercicio o entrenador de ejercicio calificado para obtener sugerencias sobre los tipos de ejercicio que son mejores para usted. Si nunca has estado muy activo, comienza despacio. Caminar y practicar yoga son excelentes formas de entrar en un programa de actividades.

Mito n. ° 4: Inyectar insulina es doloroso.

FALSO. Si toma inyecciones de insulina, no tiene que doler. De hecho, ¡no debería doler! Practique una buena técnica de inyección y la experiencia será prácticamente indolora. Si se inyecta insulina con jeringas, Andrea Penney, RN, CDE, del Joslin Diabetes Center, ofrece este consejo: “Después de seleccionar y limpiar un sitio de inyección, apriete firmemente, pero sin apretar, un área de aproximadamente 2-3 pulgadas de ancho. en un ángulo de noventa grados mientras se pellizca la piel. Deje la aguja mientras relaja la pinza. Cuente hasta cinco despacio. Luego quite la aguja. No masajee el área después de la inyección.

Si utiliza una pluma de insulina y experimenta molestias, consulte a su proveedor o educador de diabetes sobre el uso de agujas de pluma más cortas y agujas más delgadas. Estos pueden ayudar a minimizar la incomodidad y no requieren que te “pellizques”.

El mito más grande sobre la diabetes es que se cree que es una enfermedad incurable .

Los hechos importantes asociados con la diabetes son los siguientes:

1. El individuo que tiene diabetes es el mejor profesional para administrar o regular el mismo. Un médico no puede hacer mucho cuando el paciente mismo no está interesado en administrarlo.
2. De los tres factores, es decir, la regulación de la dieta, el ejercicio físico y la medicación, el primero, es decir , la regulación de la dieta es lo más importante. Tratar de compensar una dieta incontrolada tomando medicamentos excesivos o haciendo ejercicio físico excesivo no es una solución.
3. Una conciencia diabética puede sobrevivir a la persona normal con la inconsciencia hacia una vida saludable.

5 mitos de la diabetes reventados

1. Comer demasiado azúcar o dulce causa diabetes
2. Comer patatas, frutas y postres debe ser estrictamente evitado
3. La diabetes no es un gran problema
4. Las personas delgadas tienen menos posibilidades de desarrollar diabetes
5. Si hay un historial familiar, vas a obtenerlo también

Fuente: HFT

Los diabéticos de hoy en día tienen que enfrentar una serie de problemas. La etapa de esta enfermedad varía de persona a persona. Pero, una cosa que es invariablemente común a todos es la idea errónea. Sí, has escuchado bien. Hay muchos mitos asociados con la diabetes. Y todos los diabéticos tienen que vivir bajo la sombra de las amenazas que en realidad no existen.

El mito más grande es que las personas con golosos tienen diabetes. El siguiente es que la diabetes congénita (TYPE I) es una especie de maldición familiar. Ambos son totalmente absurdos. El tipo I puede evitarse / reducirse significativamente a través de una atención prenatal estricta y medicamentos En dos o tres generaciones de este tipo de atención, se elimina la propensión al tipo I. En cuanto al tipo II, es un hecho establecido que cada comida lograda para neutralizar el azúcar flotante evitará la aparición del estado de la enfermedad en la vida posterior. No se puede culpar a la comida por su propia indisciplina al equilibrar el foood

# 1 La diabetes es el final de una vida saludable: en realidad, el paciente sufre más mentalmente que el daño causado por la diabetes. De hecho, los diabéticos comienzan a cuidar bien su salud y generalmente viven más que las personas normales.

# 2 Diabéticos es 100% aceptable si se mantiene el control: un diabético tiene que sacrificar algunas cosas incluso si tiene el control.