El ejercicio o cualquier tipo de actividad física siempre es útil para un diabético. La diabetes tipo 2 es una condición clínica, cuando la glucosa requerida por el cuerpo para la producción de energía es superior a la producida por el cuerpo. En una persona sana normal, este exceso de glucosa se convierte en glucógeno por la hormona insulina y se almacena en el hígado y los músculos y se reconvuelve a glucosa cuando el cuerpo lo necesita. Esta hormona es deficiente en un diabético o las células del cuerpo han desarrollado insulina la resistencia y el exceso de glucosa no se convierten en glucógeno, apareciendo así en la sangre.
La glucosa en sangre, si no se controla y los valores de azúcar permanecen altos por mucho tiempo, surgen una serie de complicaciones que incluyen enfermedades del corazón, problemas oculares, degeneración nerviosa y problemas renales.
Una forma de controlar el aumento de la glucosa en sangre es utilizándola. Si aumentamos la actividad física al caminar, trotar o ir a un gimnasio, esta glucosa se puede quemar y los valores de glucosa en la sangre disminuirán.
Por lo tanto, permitirse cualquier tipo de actividad física siempre ayuda a un diabético. Pero hacer mucho ejercicio puede ser perjudicial para un diabético, ya que el paciente puede sufrir un shock hipoglucémico en el que la glucosa en sangre puede descender por debajo de lo normal.
Los síntomas de un shock hipoglucémico pueden variar desde un ligero hambre, mareos hasta síntomas graves como convulsiones o convulsiones. El shock hipoglucémico es una complicación grave que puede ser fatal si no se trata inmediatamente. Un diabético si siente vértigo o cualquier síntoma de hipoglucemia, debe comer algo inmediatamente y descanso.
Por lo tanto, un diabético debe consultar a su diabetólogo antes de comenzar una sesión de gimnasio, e informar a los instructores de allí también sobre su diabetes para que pueda recibir ayuda inmediata en caso de una emergencia hipoglucémica.
